在平時的生活中，大家經常會因為不注意一些小細節，而給自己惹來大麻煩。就以大家隨身穿的內衣、內褲來說，不注意及時清潔和更換，也會給自己的健康帶來隱患。有的人可以好幾個月不換內衣，也有人好幾年不更新自己的內褲，這對於自己的健康，存在嚴重影響。所以，對於這方面的常識，大家尤其要注意，特別是女性，由於身體的構造與男性不同，因而更容易在這方面出問題。為了自己的健康，女性們要多加強這方面的知識學習，對自己的個人衛生和健康會有很大的幫助。那麼，女生貼身衣物穿多久需更換？又需要注意哪些細節呢？不要覺得害羞，為了健康，這3個常識需了解。
1.內褲最好半年更換一次
對於育齡期的女性而言，內褲的清潔和更換尤其重要，因為私處的衛生問題，處理不好就會引來一系列麻煩，比如說陰道炎症、外陰皮膚感染等，所以無論是什麼材質的內褲，最好是半年就更換一次，哪怕是沒有出現破損，也最好及時進行更換。另外，由於私處的透氣性必須保證，所以建議女性們在購買內褲的時候，一定要買透氣性好、棉質類的內褲，這樣會對健康更有幫助。
2.內衣最好一年更換一次
女性的內衣，不僅是裝飾品，更是呵護自己乳房的重要保證。一般來說，內衣的尺寸要結合自己的胸圍而定，既不能太松，也不能太緊，最好是量體裁衣。另外，內衣的質量也關係著乳房的健康，所以建議大家在平時更換內衣的時候，也應該保持適度的頻率，最好是半年至一年更換一次，如果材質不好更應該及早更換。貼胸的材質，必須是柔軟舒適的，透氣性相對較好的，這樣才會有益於乳房健康。
3.如何保證內衣內褲的乾淨？
有的女性認為，只要是洗乾淨了，就算是真正乾淨了，其實並非如此。洗乾淨了的內衣內褲，只代表除塵乾淨了，並不代表細菌、真菌也除乾淨了，所以建議女性在平時，針對內褲，最好是採用高溫消毒的方法，這樣才會更有益於私處的衛生健康。
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