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尿頻患者應該加強鍛鍊身體，增強身體素質，提升機體抵抗能力，防止感染細菌、病毒後免疫反應損害的發生。要注意保護腎臟健康，要根據天氣的寒暖變化增減衣服，避免出汗，警惕風寒的侵襲。同時要講究勞逸結合，做到按時作息，可以維持人的身體平衡與陰陽調和。
↓《民間方1.》↓
芙蓉清解湯
【組成】芙蓉花15克，忍冬藤20克，蒲公英20克，板藍根15克，紫花地丁15克，車前草15克，澤瀉15克，黃柏12克，木通10克，萹蓄15克，連翹12克。
【用法】水煎服，每日1劑。
【功效】解毒、清熱、利溼。
【主治】尿路感染。
【來源】湖北省中醫藥研究院附屬醫院腎病研究室李丹初主任醫師驗方。
↓《民間方2.》↓
香菇、紅棗、冰糖各40克，同蒸熟後於每日早晚服食，連吃1周為1個療程。
↓《民間方3.》↓
四味蠶蛹湯
【食材】蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果（銀杏）5枚，生薑適量。
【做法】將上述食材放於鍋中，加入清水適量，煎煮1個小時，即可調味食用。
↓《民間方4.》↓
車前銀耳冰糖湯。
【食材】新鮮車前葉60克或幹品20克，銀耳10克，冰糖適量。
【做法】將車前葉和銀耳放入鍋中，水煮5分鐘，加入冰糖，稍燉即成。
↓《民間方5.》↓
清熱利溼養陰湯
【組成】大青葉、板藍根、草河車各18克，車前草20克，生地黃15克，川黃柏12克，肥知母10克，威喜丸6～10克，生龜板、六一散各10～30克，苦參片24克。
【用法】水煎服，每日1劑，2個星期為1個療程。
【功效】清熱利溼養陰。
【主治】乳糜尿（尿濁、膏淋）。
【來源】上海中醫學院附屬曙光醫院主任醫師張羹梅驗方。
↓《民間方6.》↓
地黃知母老鴨湯
【原料】熟地黃30克，知母20克，老鴨一隻(約500克重)。
【做法】先殺好鴨，去毛洗淨，去肚髒頭足；將藥材用紗布包好，置鴨腹中。將鴨子放燉盅內，加水適量，隔水燉約一小時，加人食鹽調味。
【功效】滋陰降火、補腎填精。
↓《民間方7.》↓
糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分鐘即成，每日1次，連吃1周。
↓《民間方8.》↓
每日早晚各吃生慄子一至二枚，細嚼緩咽，久之生效。
古老相傳，有詩云：「老去自添腰腳病，山翁服慄舊傳方，客來為說晨與晚咽徐收白玉漿。」但此物不可多吃，否則會妨礙消化
↓《民間方9.》↓
地膽草豬肉湯治尿路感染之尿急、尿頻
鮮地膽草150克，豬瘦肉200克，薑絲、蔥末、精鹽、味精各適量。將地膽草洗淨，切碎；豬瘦肉洗淨，切絲。鍋內加水適量，放入地膽草煎沸20分鐘，去渣留汁，加入豬肉絲、薑絲、蔥末，文火煎沸10分鐘，調入精鹽、味精即成。每日1劑，分2~3次吃完，連吃7-10日可見效。
↓《民間方10.》↓
山藥零餘子(即山藥藤上所結的珠芽)一至二兩，煮熟去皮，加白糖少許，臨睡前服用，勝如山藥。
老祖宗們留下的偏方，很多簡單且實用！
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