再精緻的女孩子，每個月都難免有幾天是這樣的：
痛經的「痛」還不是最壞的情況，比「痛」更麻煩的是：
很多痛經，不是靠「治療」能徹底解決的。
一般來說，疼痛是身體某個地方出問題的信號，需要你儘快找到疼的原因並且處理。比如牙痛、腿痛，可能是因為出現了蛀牙、關節炎等情況。
但是痛經不一樣：相當一部分痛經是原發性痛經，也就是身體器官沒有問題的情況下出現的疼痛。
多看醫典：痛經需要治療嗎？
所以，對大部分女生來說，痛經不是病，它就只是單純的「痛」。
要對付這種刻骨銘心、肝腸寸斷、撕心裂肺、百轉千回的痛，熱水、休息和男朋友的「拍一拍」，都能給你心理的安慰。
但要想告別這種痛，還有一個最簡單直接的東西，就是：
止痛藥在止痛方面，可謂是指哪打哪，非常精準高效。
身體之所以沒有病變卻會痛經，是因為在經期，子宮內膜會分泌一種叫前列腺素的東西。前列腺素就像身體的「衛兵」，負責給大腦這個「軍師」報告敵情。
但如果前列腺素分泌過多，「衛兵」們帶來的大量信息就會讓「軍師」大腦很煩惱。
這時候，止痛藥就能夠讓前列腺少打「小報告」，大腦收不到這些「垃圾信息」，自然也不會覺得痛了。
例如我們常見的布洛芬，就能通過抑制前列腺素的產生，來達到減輕疼痛的作用。
所以，通過口服止痛藥物來鎮痛，是臨床證實非常有效的。
我們通常聽到的「止痛藥吃多了上癮」，說的是阿片類藥物。但這類藥都是處方藥，是被嚴格管制的，說白了就是：沒有醫生的處方，你就是想買也買不著。
我們平常能在藥店輕鬆買到的止痛藥，例如布洛芬，都是「溫柔的」非阿片類。按照說明服用，不用擔心上癮。
像布洛芬這樣的非處方止痛藥，只要按照說明服用，一般不會「傷身」。
首先這類藥物不作用於中樞神經，因此不上癮；其次，由於劑量小，幾乎沒有代謝負擔，而且一個月就吃那麼2~3天。
對比任由自己痛經痛到原地打滾&喪失行動力&感覺再也不會愛了，反倒對身體和心靈都不好。
（圖片來源：giphy.com）
很多人覺得「不好」是因為止痛藥可能會增加胃酸分泌，讓腸胃感覺不舒服。
這個問題有解決方法：只要隨餐服用，就可以保護胃黏膜，減輕布洛芬對腸胃的刺激性。
當然，如果你有消化道潰瘍、反酸、胃痛等胃腸道疾病或者不舒服，建議提前和醫生溝通，請醫生根據具體情況推薦更適合你的藥物。
對於痛經來說，最好提前一天吃或者剛見血時吃，能夠提前抑制前列腺素的分泌，達到最好的止痛效果。
對於頭痛、牙痛、關節痛等症狀，剛出現症狀時吃就可以。
平時我們自己購買非處方止痛藥，醫生們普遍比較推薦的是布洛芬。
原因有三個：
止痛效果好
抗炎效果好
不良反應風險小
安全提示:
一款風靡代購圈的日本網紅止痛藥，不推薦患者購買及服用。
（圖片來源：電商網站）
這款藥中的成分烯丙基異丙基乙醯脲會導致血小板減少，除了日本，全世界其他所有國家都已經禁用了。
所以，不用迷信高價代購的「海淘藥」，藥店買的布洛芬足夠解決問題啦。
以市面上最常見的布洛芬膠囊為例，一粒含有300mg ，那麼按照說明書服用，一次一粒，一天2次就好。
除了痛經，還有其它情況也能吃止痛藥：比如常常出現在女生身上的肌肉疼痛、關節扭傷、偏頭痛等各類常見疼痛，均可以用止痛藥緩解。
在歐美發達國家，痛經女生使用止痛藥的比例是很高的，但在亞洲地區，女性卻比較反對吃止痛藥。
對於這個現象，知妹想說：
做女生已經很難了，有些疼痛就不用再強行忍住。保存下面的知識清單，一起跟痛經說「拜拜」吧。
審稿專家：宋永朝| 河北醫科大學第一醫院主管藥師、執業藥師
參考文獻
[1]郭風茹, 劉吉猛, 宋瓊, 包雅馨, 王琦, 程思達, & 徐婷婷. (2019). 女性大學生痛經狀況及其對學習投入的影響. Nursing Science, 8, 148.
[2]Dawood, M. Y. (1985). Dysmenorrhea. The Journal of reproductive medicine, 30(3), 154-167.
[3]Roger P Smith, MD. Andrew M Kaunitz, MD. 成年女性原發性痛經的治療. UpToDate臨床顧問.
Wong, C. L., Ip, W. Y., & Lam, L. W. (2016). Self-care strategies among Chinese adolescent girls with dysmenorrhea: a qualitative study. Pain Management Nursing, 17(4), 262-271.
[4]Chantay Banikarim, MD, MPH. 青少年原發性痛經. UpToDate臨床顧問.
[5]謝幸，苟文麗主編，婦產科學第8版，北京：人民衛生出版社
[6]陳灝珠，鍾南山主編，內科學第8版，北京：人民衛生出版社
[7]楊寶峰主編，藥理學第8版，北京：人民衛生出版社