生活中的衛生死角有很多，比如瓷磚縫隙、水池排水孔。如果你沒有潔癖，忍忍也就過去了，但有些「藏汙納垢」的物品，若是假裝看不見。就會吃下各種汙垢、細菌，從而影響我們的身體健康！
牙刷頭
我們每天都要刷牙，只是原屬於清潔用品的牙刷頭，若是不注意，反而會變成「藏汙納垢」的場所。
不僅牙刷頭會殘留牙膏、食物殘渣，而且使用過的牙刷還會成為各種病毒、真菌和細菌的載體，成為口腔、血液甚至全身性感染疾病的潛在感染源。
有實驗檢測過牙刷上的細菌，發現除了口腔中的常見菌群外，還存在部分致病菌：變形鏈球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等。
加上牙刷底部難以徹底清潔，牙刷的放置一般又在潮溼的衛生間，這就為致病菌的繁殖提供了優越條件。
臺灣牙科醫師經過化驗發現，使用了 3 周的牙刷，所含細菌量是馬桶水細菌含量的 80 倍！
所以，保持牙刷的衛生很重要！
怎麼做：
除了一人一把牙刷，並且牙刷不混用的基本操作外，還要做到這些：
清洗，刷完牙後，用清水把牙刷上殘留的牙膏、食物碎屑衝洗乾淨。每周都該用棉線仔細清洗牙刷頭底部。
消毒，建議牙刷每周消毒一次，浸在食鹽水或漱口水中10小時。
放置，牙刷頭朝上豎放，放置在通風處（不要用牙刷套，以免營造出潮溼環境，反而利於細菌繁殖）。
更換，最多3個月就要更換一次牙刷。
桶裝水和飲水機
桶裝水+飲水機，這種方便生活的飲水方式，其實也暗藏「細菌危機」。
有人做過檢測，分析桶裝水以及飲水機內膽，在使用不同天數後，微生物的變化情況，發現：
桶裝水在開封後，冷水在5天內是安全的，到第7天就存在衛生安全隱患，10天後桶裝飲用水菌落總數全部超標。
而熱水經過加熱處理後，10天內各項微生物指標都符合標準，飲用是安全的。
但飲水機內膽在15天後會受到細菌汙染，存在安全隱患。
沒有想到吧，飲水機在使用一段時間後，就會變成微生物的天堂，若是我們長期飲用微生物超標的水，勢必會不利於我們的身體健康。
怎麼做
選用合適的桶裝水，每桶水應該儘量在7天內喝完，所以要根據家裡人口購買容量大小合適的桶裝水。
5天後儘量喝熱水，考慮到冷水超過5天後就存在衛生安全隱患，所以此時喝熱水會更安全。
飲水機注意消毒，每月要對飲水機進行徹底地清洗和消毒。平時每次更換新桶時，要對桶口、內膽及管道，用開水擦拭或衝灌，也能起到一定的消毒和清潔作用。
水垢
一般來說，只要我們燒水並多次使用後，燒水壺內部甚至經常使用的杯子上都會產生水垢。
這是因為水中含有鈣、鎂等礦物質，在經過高溫沸騰後，會生成難以溶解的沉澱物質。
不過，水垢雖然不美觀，但確實不會像前文列舉的二者那樣，危害人體健康。
水（含有鈣、鎂）燒開→形成水垢（難以溶解的碳酸鎂和碳酸鈣）→喝入人體，會被胃酸分解→重新變回鈣、鎂游離子→大部分隨尿液被排出體外，一部分被身體吸收和利用。
Ps：還可在身體裡與一些酶和蛋白結合，產生含鈣蛋白質等，對骨骼生長、牙齒堅固有好處
這樣看來水垢不洗也可以（正大光明偷懶）？並不是，因為水垢會影響容器的性能及壽命，所以還是及時清理比較好~
怎麼辦
目前小薇親自嘗試過的、「清除水垢」最方便有效的辦法，就是——塗上牙膏後，用專用的清潔牙刷刷洗，然後水一衝就能「光潔如初」。
看完以上內容，勤快的小夥伴們都已經行動起來了。你也趕緊翻出這些「藏汙納垢」的物品，趕緊洗一洗~
參考資料：［1］李剛. 牙刷細菌檢測和牙刷消毒保管[J]. 口腔護理用品工業, 2017, v.27;No.142(06):22-26.［2］王孟宏, 尹偉, 胡德渝, et al. Microbiological test of toothbrushes after use in different conditions%刷牙後不同存放條件下牙刷的細菌學檢測[J]. 實用口腔醫學雜誌, 026(6):782-784.［3］2009 年 6 月 23 日臺視新聞網報導．［4］周曉紅, 徐佩華, 孫明華, et al. 桶裝飲用水飲用周期及飲水機消毒間隔時間的探討[J]. 中國衛生檢驗雜誌, 2012(03):167-169+172.［5］盧金鎖, 陳誠, 李雄, et al. Analysis of Scale Problem in Drinking Water%飲用水水垢問題辨析[J]. 中國給水排水, 035(008):15-19.