導語：雄性激素在男人的眼裡是非常感動的。如果體內的雄性激素偏少。給人的感覺就是比較娘炮。要強，有男人味，有魅力，就必須要有足夠大雄性激素。所以雄性激素可以判斷一個男人是否健康，是否有魅力的評判之一。想知道自己是否男人味十足，有魅力，先看看自己有沒有這幾種表現。
雄性激素旺盛的男性，一般有這3個「特徵」
1、毛髮比較旺盛
男性的毛髮是否旺盛，也可以判斷一個男性雄性激素是否充足，男性的毛髮是雄性判斷雄性激素是否充足的一個重要特徵。因為我們都知道男性和女性的毛髮旺盛程度不一樣，一般都是男人的頭髮和眉毛比較旺盛，女人相對而言就比較弱一點。所以當一個男人的毛髮旺盛時，就可以說明他體內的雄性激素比較旺盛。
2、具有較強的生育能力
如果一個男性朋友的體內雄性激素比較充足，那麼這個男人的生育能力也絕對不會差。因為若男人的雄性激素比較旺盛的話，那麼就代表著他的精子質量會比較好，精子質量好的話，就說明他們的生育能力差，自然也差不到哪裡去。
3、手腳溫度高
一般我們女性手腳的溫度會比較低，那麼可能有的人會覺得這個女生就是體寒，還有一部分原因就是體內的雌性激素比較弱，若一個男人的手腳溫度過高，比較溫暖，那麼就說明這個男人比較健康，另外體內的雄性激素也比較旺旺盛。
讓我們男性雄性激素減少的幾種習慣，大家千萬要注意。
1、久坐不動
長期頻繁性的就做是慢性自殺的一種行為，如果我們的身體長時間沒有活動，我們的關節就會老化，然後體內的代謝也會下降，使體內的毒素和排洩物都無法正常的排除，從而降低我們雄性激素的含量。當我們男性體內的雄性激素降低，會使我們的身體抵抗力下下降，有時還會影響衰老。
所以我們一定要避免久坐不動的習慣，適當的做一些健身的運動，比如說跑步，遊泳等有氧活動。
2、熬夜
熬夜追劇打遊戲是我們許多人都有的毛病。但不管是哪種熬夜原因，到了睡眠時間，我們就要睡覺，因為長期熬夜會使我們的身體素質變差，也會給我們增加生病的風險。尤其是男性朋友，一定要少熬夜，因為長期熬夜會使體內的雄性激素含量下降，也會影響精子的質量。
不管是年輕人，老年人，男性還是女性，我們都需要早睡早起養成健康的生活習慣，這樣我們才能擁有一個好的身體。
3、菸酒
菸酒對我們男性的身體也有一定的傷害，長期飲酒會使我們的身體素質下降，飲酒會傷害我們的健康，你更會影響我們體內雄性激素的含量。因此，我們要遠離煙和酒，平常一定要從小事做起，不要不以為然。
男人的「小能手」——固陽補腎茶
想讓我們男人的陽氣充足，雄性激素分泌旺盛，唯一最有效的方法就是通過食療來改善。
李時珍的《本草綱目》從記載過將覆盆子，枸杞，黃金，桑葚，杜仲雄花，等幾位食材，長時間熬製，可以達到滋陽，補腎，補氣血的功效，這也是許多老中醫私底下都用的偏方藥食同源如下：
人參：是男生的大補「神器」之一，可以幫助我們增加我們體內的陽氣，提高精子的質量。
黃精：黃金可有效治療腎虛，對男生有很好的補腎效果，有著固精培元的功效。
枸杞：枸杞具有補氣血，提高我們的免疫力和抵抗力的功效。
對於上班族的朋友來說，制茶可能是一件浪費時間，且麻煩的事，為此我們為大家準備了方便快捷的茶包，可以僅供我們大家選擇。方便快捷，只需兩分鐘衝泡就可以喝上一杯固陽補腎補氣血的茶了。
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結語：不熬夜，只有把這幾種事情做好，做到不熬夜，少抽菸，少喝酒，多運動，這才是我們養生的第一步，另外我們要搭配我們的養腎茶來喝，這樣才能想好我們的事，使我們更有男人魅力。