在上一篇文章中我們介紹了咖啡對人體產生的好處，但是若是不控制飲用量，咖啡也會對人體產生諸多不良的反應。我們有時會聽到說：喝多了咖啡後會上癮，或是頭暈，心慌，失眠等等。今天我們介紹咖啡對人體產生的不良影響，以及喝咖啡的禁忌。
1.咖啡因具有促進多巴胺分泌，興奮大腦神經的作用，因此飲用過多的咖啡容易造成神經過敏，對睡眠不好的人更會加重失眠症狀，對有焦慮症的患者更會加重焦慮症狀。
2.咖啡因具有利尿作用，會加快鈣離子的流失，增加骨質疏鬆的風險。因此，咖啡要適量地喝，不能過量。
3.咖啡因可升高血壓，因此高血壓病人不建議飲用咖啡。
4.孕婦不建議喝咖啡，根據科學研究咖啡會導致嬰兒畸形，同時會加重妊娠高血壓。
5.有心腦血管疾病，糖尿病，胃病的患者也不建議喝咖啡。
6.不能空腹喝咖啡，會對腸胃造成刺激，可在早餐或午餐後喝咖啡，有助於消化。喝咖啡時儘量少放糖，儘量飲用淡咖啡，濃咖啡容易使人煩躁，降低人的判斷力和理解力。飲酒吸菸吃飯的同時不要喝咖啡。
飲用少量的咖啡對人體有一定的好處，但不建議長期大量地飲用咖啡。
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