女性在生完孩子後，肚子還能恢復如初嗎？

愛美之心，人皆有之。更何況當今社會，如果你不僅自己專業水平過硬，並且有外貌有一定優勢的話，我想工作當中一定會比其他人順利很多吧。雖然說現在很多人都在強調要注重內在美，可實際上，如果你外在不夠美的話，別人又怎會發現你的內在美？

外表，尤其是對於女性來說是非常重要的。有的時候，她們為了追求美妙的身材以及漂亮的外表所付出的努力是一般人無法想像的。但生過孩子的女性知道，在生完孩子後，自己的身材就完全走了樣，並且是很難恢復到原來那個樣子的。因此，很多寶媽在生完孩子後，一邊高興孩子能夠健康平安的出生，一邊又不禁擔心起自己產後該如何恢復身材。

看看電視上的那些明星，好像她們那些人在生完孩子之後，身材完全沒有什麼變化，有的人甚至身材更好了。或許這就是想像和現實之間的落差吧。大部分寶媽在生完孩子之後，自己的肚子依然很大，無論怎麼做都沒有什麼效果。因此，產後身材的恢復成了寶媽在生產過後最頭疼的一件事。

普通女性在生完孩子後，基本上要腹部上的肉都是松松垮垮的。並且自己通過減肥也無法將肚子上的肉減掉。實際上，產後身材恢復和平時生活中的減肥根本不一樣。因為懷孕並不是簡單地將肚皮撐大，而是會直接導致腹直肌分離的。人體肚子上的肌肉是成橫縱向分布的，寶媽在懷孕以後，肚子會被胎兒撐大，相鄰的肌肉就會被強行的拉開。而在寶寶出生後肌肉並不能夠自行恢復。因此，寶媽在生產過後肚子都是松松垮垮的。

當然，並不是說竟然懷孕過後身材很難恢復，就不注重自己的飲食了。寶媽在懷孕期間吃下去的東西，除了給自己和寶寶提供營養物質之外，剩下的也就全部轉化為脂肪了。為了讓自己在恢復生產的時候輕鬆一點，那就注重一下自己在懷孕期間的飲食吧。

之前我碰到了這樣一位寶媽。她在懷孕的時候，家裡人對她的照顧無微不至，什麼事情都不讓她做，每天吃的東西也很豐富。但是她在懷孕之前還是一個非常苗條的美女，可是在懷孕之後身材完全走了樣，懷孕期間下樓散步周圍的人都沒能認出她。因為她長胖太多了。當然，她的體重上浮範圍已經屬於不正常了。

去醫院做檢查的時候，醫生也提醒過她一定要控制飲食，否則會很危險的。可她和她的家裡人好像並不在意，依然我行我素。結果在生產的時候，孕婦和寶寶都非常危險。因為孩子太大了，醫生不得已只能剖腹產，並且孩子生出來之後還是巨大兒。在孩子出生後，他們家裡人也非常後悔，可還能怎麼辦呢？不僅寶寶自身身體弱，孕婦也受到了很大的影響。

這位寶媽身體無論採取什麼措施，都不能回到生產以前。自己的身體在生完孩子之後也受到了嚴重的損害。現在想想都十分的追悔莫及。可無論怎樣都已經來不及了，只能通過今後自己多注意自己的身體。平時生活中多多鍛鍊，合理安排自己的作息和飲食習慣，只要堅持下去，總還是可以恢復身材的。

總而言之，寶媽要想在產後恢復身材，就一定要儘早做好準備。從懷孕初期就要注重生活中的小細節。我知道在懷孕的時候很容易感到飢餓。但還是一定要注重自己的飲食，不能吃得太多，也不要吃得太少。