大便乾燥便秘的人，有3個原因，試試一個方法，潤腸健脾排便好。
一般來說，判斷一個人的身體是否健康，有「吃得好、拉得爽」的俗話。也就是說，飲食正常機體才能獲得必須的營養素，也才能擁有正常的抵抗力和代謝能力；而大便拉得正常，體內的代謝垃圾才能及時被排出去，身體才能保證神清氣爽。
隨著社會的進步，我們的生活習慣發生了一定的改變。從繁重的體力勞動中解脫出來之後，一些人逐漸「失去」了鍛鍊的機會。長期久坐不動的人，相對就更容易出現便秘的情況。
總之，輕微些許的便秘，可能只是影響一個人的飲食方面，比如食欲不振；而便秘程度加深之後，中度的便秘便有可能讓人性格急躁、出現一些莫名其妙的情緒變化；便秘程度進一步加重，則有可能引起其它全身的健康問題。
客觀地說，便秘是身體很常見的一個問題。即使身體機能正常，飲食變化、情緒變化，都有可能引起暫時的便秘。
於是，有的人一提到如何使大便暢通，第一想到的就是要多補充膳食纖維、多吃蔬菜、水果等等。
確實，這些食物能夠一定程度上「軟化」腸道中的大便，促進腸道蠕動，對一部分便秘有改善的效果。但也不是絕對的。
從中醫的角度來看，便秘的原因大致可以分為如下三類：
腸道本身不夠潤滑：大多因為腸胃津虧所致；大便本身過於幹硬：大多是燥熱之邪引起；腸道蠕動不足：大多是脾胃氣虛之類的原因；只要掌握了這些原因，也就知道了如何去改善便秘了。也就是說，只要能夠解決好這3個問題，就能夠解決大部分便秘的問題。
那麼，怎樣才能遠離便秘呢！
一個比較簡便的改善便秘的方法，就是在日常中堅持使用萊菔子鬱李仁發酵液。它大概可以解決90%以上的便秘問題。
它由鬱李仁、萊菔子、火麻仁、決明子、茯苓、丁香、甘草等配伍而成。並採用現代生物技術，通過複合菌發酵分解而得到的。因為被複合菌分解成為小分子物質，更容易被腸道吸收利用，真正被機體利用的比例就更大。
鬱李仁、火麻仁、決明子：
三者都屬於潤腸通便的傳統藥食。通俗點說，它們可以補充腸胃不足的津液，刺激腸道分泌一些黏液物質，從而讓腸道得到更持久的潤滑。
現代科學認為，它們含有的杏仁甙、纖維素等成分，可以起到潤腸通便的作用。同時，纖維素還可以讓大便膨脹，軟化糞便，使之能在腸道內更好地向下蠕動，產生便意。
萊菔子、茯苓、丁香：
萊菔子是一味消食導滯的中草藥，歷代中醫認為，它可以起到消食化積、促進消化的作用。和茯苓和丁香配伍起來，能健脾益胃，從而起到健脾益胃的作用。
脾主運化，腸道蠕動的「能量」都來自於脾胃。脾胃健運了，能為腸道蠕動提供足夠的動力。腸道的動力從足，蠕動得充分，排便也就是「水到渠成」的事了。
最後，因為它是複合菌發酵分解而得到的，所以還含有大量的次級代謝物。這些代謝物可以有效地調理腸道菌群生態，促進有益菌的增殖，減少有害菌的滋生，從而達到調理腸道菌群作用。
可以說，只需要運用好上面這個「方法」，就從3個方面對腸胃做了全方位的調理，便秘的問題大多就能得到很好的解決。大致90%以上的便秘問題，都可以經此緩解甚至解決。
相對來說，如果只是補充膳食纖維，多吃一些「清熱降火」的食物，頂多只能讓軟化一下糞便，並不能有效增強腸道蠕動。有時候，寒涼食物還會傷脾礙胃，不但沒有解決便秘的問題，反倒滋生一些消化不好的新情況。
而通過這個方法來調理，則是3個方面都能兼顧，自然起到更全面的調理。對於改善便秘來說，更符合 「治病必求其本」的中醫養生精神。有需要的朋友，可以了解一下。