你自己或者周圍的人，
有沒有這樣睡覺時張著嘴？
一對親生姐妹的對比照：
按理說爹媽都一樣，為啥長相差那麼多？其實，小時候兩姐妹都有口呼吸的不良習慣，當時她們長這樣
但妹妹Kelly（左）在她7歲時按照醫生的醫囑改成鼻呼吸，但是8歲的姐姐（右）卻沒有改，一直口呼吸。長大之後，妹妹和姐姐的外貌差異越來越大了。
在這個看臉的時代，面容姣好的確佔優勢。然而，用嘴巴呼吸會越來越醜還是第一次聽說，這一說法是真的嗎？
腺樣體肥大、鼻炎，導致呼吸依靠嘴巴
用嘴巴呼吸有多種原因。一方面，由於空氣品質差，鼻炎發病率也高，所以小孩子在鼻子不通的情況下，就會不自覺地張口呼吸。
另一方面，鼻咽部有個淋巴組織叫腺樣體，兒童在6、7歲的時候，腺樣體開始發育，有些會出現肥大的狀況，也會導致用鼻呼吸不暢。
變尖嘴猴腮，甚至影響智力
從呼吸道來解釋。正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較溼潤，又有了加溫加溼的作用。「用嘴巴來呼吸，可想而知，什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的。」
用嘴巴呼吸會改變面型。當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上顎的黏膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。
變醜是一方面，更嚴重的，是人的精神狀態受到影響。「用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。」
張嘴呼吸，睡覺打呼
醫生提醒，只要發現孩子在睡覺、看電視、發呆等放鬆狀態時，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。還有一點，孩子晚上睡覺非常鬧騰，翻來覆去，甚至會打呼，這也是危險信號。
4周歲開始，孩子就可能有嘴巴呼吸的跡象了，所以一定要注意他們的小舉動，千萬別因為這個完全可以矯正的小問題影響孩子的容貌。
(漳州小魚網)
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