現在的氣溫是逐漸的升高，對於有狐臭的人來說，是比較難受的一件事，冬天的時候，穿厚衣服，出汗少，還能夠遮擋一下狐臭，但是夏天的到來，使得狐臭的氣味越來越大，不僅自己自己難受，別人也會對你投來異樣的眼光，總是會躲著你，給生活帶來很大的影響。
狐臭的形成，一種是遺傳，還有一種是後天的，如果父母有狐臭，那子女就有百分之七十的可能性患有狐臭，狐臭的發生也是荷爾蒙的影響，多數人從青春期開始散發強烈的味道，不並且女性要比男性更容易發病。
狐臭主要是腋下汗腺分泌旺盛，汗液中是含有蛋白質的，在細菌的分解下，就可能會產生異味，一般出汗比較多的時候，或者是穿過於緊身的衣物，吃一些辛辣刺激的食物的時候，就可能會引起身上的異味。
狐臭對於生活影響很大，很多的狐臭患者經常會抱怨，為什麼就自己有狐臭，我們應該如何改善這種情況呢，儘量在不用做手術的情況下，緩解狐臭。
飲食注意
患有狐臭的人，想要改善狐臭情況，那在平時的飲食中就一定要多注意，對於一些刺激的食物，例如大蒜、洋蔥、辣椒等，這些食物是屬於辛辣刺激類的，經常食用是會刺激內分泌，導致狐臭的情況更加的嚴重。
平時要注意飲食以清淡的為主，注意體內的營養均衡，不要只偏愛一種食物，多吃點當季的蔬菜水果，裡面的纖維素和營養物質比較豐富，多次使用一點，是可以緩解幫助調理體內的內分泌，從而使得汗腺分泌保持穩定，緩解狐臭的情況。
用生薑塗抹狐臭的位置
這個是一種土方法，每天晚上，可以用生薑塗抹，將生薑切片，然後敷在有狐臭的位置，每次五分鐘，敷兩次，若是覺得生薑過於辛辣，是可以減少敷用的時間，用這個方法，主要是因為，生薑有殺菌消毒的主要，外敷可以幫助緩解狐臭的情況。
勤清洗
現在的氣溫是在升高，所以出汗多，狐臭的情況就會嚴重，那就要注意，一定要保持好乾淨、清爽，每天洗澡的時候，可以用香皂清洗腋下，或者也可以在裡面加點鹽，能夠起到殺菌的作用，也可以緩解狐臭，並且在出門之前也可以清洗一下，這樣能夠讓你的腋下一整天保持香皂的味道，這樣就可以減少狐臭的情況，每天都堅持這樣做，可以幫助你更好的度過夏天。
衣物要寬鬆舒適
有狐臭的人穿衣服，一定要注意，不要穿過於緊身的衣服，這樣是會加重狐臭的情況，使得異味更加的嚴重，要穿寬鬆的衣服，材質方面也最好是選擇透氣性好的，也可以選擇棉製品，棉質衣服有一個很好的特點，就是它的吸水性是比較強的，這樣是可以有效的吸收汗液、氣味，能夠幫助緩解狐臭帶來的氣味，穿起來也是十分的舒適。
以上幾種方法對於緩解狐臭是有很好的效果的，有狐臭的患者可以試用看看，能夠有效地減輕狐臭的異味，不過如果是家族遺傳的狐臭患者，治療就可能比較困難一點，需要到醫院進行諮詢和治療，經過醫生的知道後，採用藥物或者是侯樹治療，清除發達的大汗腺，減少汗液的分泌，進而緩解狐臭的情況，後天生長的，平時注意自己的生活飲食習慣，個人衛生要做好，時刻保持腋下的乾淨、清爽，是可以有效地緩解狐臭的情況，使得你不再尷尬。