想要孩子長成大高個，這幾種菜要從小做給孩子吃，晚了就沒用了

在當今這個社會，顏值的重要性已經不言而喻。所以很多父母為了讓孩子擁有高顏值，從小就想一些奇奇怪怪的法子，什麼頭皮抹生薑啊，徒手捏鼻梁啊，都是為了把顏值給娃娃從小抓起。其實想要孩子高顏值，有樣東西比孩子的五官更重要，那就是個子。不管男孩還是女孩，只要擁有一個大高個，那麼就一定醜不到哪裡去，而且就算五官不盡如人意，還能以氣質取勝，所以擁有一個高個子，可謂是好處多多。

那麼怎樣才能讓孩子長成大高個呢？其實除了讓孩子平時多運動，每天喝一杯牛奶外，經常給孩子吃下面這些蔬菜也非常重要，接下來就趕緊讓我們一起看看吧。

1. 茼蒿。

茼蒿裡面含有豐富的維生素和膳食纖維，經常吃能幫助身體進行腸胃蠕動，促進食慾，預防便秘。

2. 南瓜。

南瓜裡面的營養非常豐富全面，經常吃不僅能提高身體的新陳代謝，還能促進骨骼發育，提升免疫功能，為人體的生長發育提供充足的養分。

3. 花椰菜。

花椰菜，又被稱為花菜，不僅味道鮮美，營養價值也很高，裡面含有豐富的維生素c和維生素k。經常食用還能滑潤開胃。

4. 豌豆。

豌豆是一種最為常見的食材了，它裡面的營養較為全面和均衡，能充分補充人體所需。尤其是裡面的銅，有利於孩子身體造血功能，幫助孩子的骨骼和大腦發育。

5. 胡蘿蔔。

很多父母知道常吃胡蘿蔔對孩子的眼睛好，不容易近視。但是要知道，胡蘿蔔的好處可不止這一點哦，經常吃胡蘿蔔不僅能提高孩子免疫功能，還能防止呼吸道等器官感染，促進孩子身體發育，好處可真不少呢！

6. 西紅柿。

西紅柿的吃法很多樣，既可以炒，又可以拌，而且味道很不錯，所以大部分孩子都不會抗拒吃西紅柿。

7. 土豆

現在土豆基本不分季節性，一年四季都可以買到，它裡面也含有非常豐富的營養成分，比如說胺基酸、維生素等等，吃了不僅飽腹感很強，對身體也有很好的作用。

最後要提醒大家的一點是，想要讓孩子長成大高個，除了這些蔬菜平時要多吃外，油炸食品一定要讓孩子少吃，只有把控好孩子的飲食才能讓孩子更健康的成長。