看電影吃玉米花的十大好處與兩大壞處

2020-12-18 營養師張姐

在我們的日常生活中,由於生活水平的不斷提高,看電影成為了一種很普通的休閒方式,尤其深受年輕情侶與小朋友的喜愛,而我們在看電影的時候,往往都會喝上一杯飲料,買上幾種休閒小食品,邊吃邊喝來看電影。玉米花就是我們在看電影時,最喜歡吃的休閒小食品之一,它不但口感香脆,而且營養價值還十分豐富,在看電影時大多數人都會買上一桶玉米花來吃。那麼看電影吃玉米花會給我們帶來哪些好處與壞處,你知道嗎?下面小編就給大家來介紹一下。

看電影吃玉米花的好處

1.情侶去看電影,如果買上一桶玉米花,兩人邊看邊吃,更容易拉近彼此之間的感情。如果帶小孩子去看電影,給他買上一桶玉米花,他會十分開心,心情變得很「美麗」。如果年長一些的人去看電影,買上一桶玉米花吃,會很適合他的牙口。

2.在看電影時適量的吃一些玉米花,可以加深對電影情節的記憶,因為玉米花中的營養成分能刺激大腦細胞,增強大腦的記憶力,調整神經系統功能。

3.玉米花中含有不飽和脂肪酸,適量吃些玉米花,有利於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。

4.玉米花中含有豐富的鈣,有利於促進細胞分裂,適量吃些玉米花,有利於降血壓,促進骨骼的生長。

5.玉米花中含有的黃體素、玉米黃質十分豐富,具有抗氧化的作用,能吸收進入眼球內的有害光線,從而起到對眼睛的一定保護作用。

6.玉米花中含有維生素A、維生素E、穀氨酸等有益成份。而且維生素E,還能促進人體細胞的分裂,延緩衰老。

7.如果適量吃些玉米花,玉米花中含有的維生素B1、B2、B6等營養成份,對胃腸功能、維護皮膚健康都有一定的作用。

8.如果老年人適量吃些玉米花,玉米花中含有的磷元素很多,能起到預防骨質疏鬆、保護牙齒堅固的作用。

9.玉米花中含有鎂元素,能夠促進腸的蠕動,使廢物排出機體,如果適量吃些玉米花,能起到預防便秘、痔瘡的作用。

10.玉米花中富含的維生素E,能促進荷爾蒙的分泌,男士適量吃些玉米花,對改善性能力,能起到一定的作用。

看電影吃玉米花的壞處

1.在電影院中買的玉米花,一般都比較貴,有的價錢要比外面賣的高出好幾倍。對工薪階層來說,價格有些偏高。

2.玉米花中的油、糖的含量較高,如果過多食用,會對健康不利。

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