睡覺的時候都需要枕著枕頭，這樣睡起來也會比較舒服。但是對於選擇合適的枕頭，大多數人都是不太懂，也就會容易給身體帶來問題。在生活中，很多人應該都聽過一句成語，就是「高枕無憂」，有人就會覺得睡高枕頭比較好，對睡眠有幫助，對健康也會有利。只能說理解有誤了，經常睡高枕頭，不會給身體帶來好處，還會容易給健康帶來危害。喜歡睡高枕頭的人，請了解相關的危害。
經常睡高枕的人，身體會迎來什麼後果？
枕頭墊得太高，會影響到正常的呼吸，可能就會出現打呼嚕的情況。打呼嚕的人很多見，也就會讓大家覺得不是什麼大事，只是一件小事而已。為了健康考慮，還請早點正視這個問題，經常打呼嚕，對呼吸還是會造成不良影響的，長時間下去，有可能出現呼吸暫停的情況。若本身就有相關問題，還不斷的出現打呼嚕，可別不當回事，不想影響到身體健康，就要將枕頭高度調整了。
睡高枕頭對心臟也會產生不好的影響，尤其是本來心臟就有問題的人，就更不應該枕高枕頭了。枕頭枕得太高，會影響到血液循環，下肢的血液會比較多，上半身的血液供應就會不太充足，血液需求量比較大的心臟以及大腦，長時間都是血液供應不足，就會容易出現相關問題。肺部的血液流通也會受阻，肺部血液供應也會變少，呼吸就會容易變得不順暢，嚴重的時候還有可能出現憋醒的情況，可不能大意，一個不小心，生命都會受到威脅。
枕頭太高對頸椎也是一種負擔，太高的枕頭，脖子和頸椎之間的那個平衡感會被破壞，時間久了，頸椎就會容易變形。時間越長，變形也就越嚴重，周圍的肌肉和神經都會受到刺激或壓迫，出現僵硬感之後，頸椎相關問題也就會找上門。不想被頸椎問題困擾，就請選擇合適的枕頭。
選擇合適的枕頭，除了注意高度，還有什麼要注意？
枕頭的軟硬也應該要注意，不能太硬也不能太軟。太硬的枕頭會給頭皮帶來不適的感覺，長期下去，會容易引起頭部不適，有頭痛情況出現。枕頭太過軟的話，高度上可能就不能滿足了，而且太軟的枕頭，也不容易讓神經放鬆，血液循環也不會太好，對睡眠以及健康都不算好事，選擇合適的枕頭，還是選擇軟硬適中的。
要知道枕頭也是有使用期限的，不要等到舊到不能用才去更換，節省是良好品德，可也要為健康考慮。建議枕頭使用一年半左右更換一次，對睡眠，對健康會有好處。枕頭使用太久，即便是經常換洗，也會容易產生細菌和蟎蟲，就會容易給皮膚以及健康帶來不良影響。
綜上所述，經常睡高枕頭，給身體帶來的危害還不少，並不像大家想的會有好處。愛誰高枕頭的人，沒有特殊情況，還請早點更換枕頭，選擇合適的枕頭。上面所講的兩個注意事項，也請早點了解。