在生活中，有不少人都有臉色蒼白，渾身乏力的現象。這說明你該補氣血了，在血虛的時候就需要補氣血，氣血足的人通常都是面色紅潤，活力十足的。
那麼春天如何補氣血，可以多吃健康的補氣血食物！
黑芝麻：芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
魚膠：魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。
烏雞：在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，煲湯是不錯的選擇。
慄子燉白菜：需要準備200克的慄子、200克白菜和鴨湯，然後將其去好殼，再將它們對半切成兩半，再將慄子放在鴨湯當中煨熟。
接著需要洗乾淨白菜，然後切成條，放進慄子鴨湯當中，加適量的鹽和味精等調料，等白菜熟了之後勾芡。
醪糟馬蹄燉蛋：需要準備醪糟300克、鵪鶉蛋7個、荸薺5個、燕麥片100克、枸杞5克、冰糖。
然後把荸薺去皮，切片，而鍋中需要放入水，再放入洗乾淨的枸杞和荸薺片煮5分鐘，倒入燕麥片煮開，然後放入冰糖煮化，加入醪糟煮開，將鵪鶉蛋打入碗中，倒入鍋中，煮開即可。
豬心藕片湯：此湯可以益心補血、清熱潤肺、安神定驚。所以需要準備好豬心、藕、香菇、碎芹、色拉油、大蔥、姜、鹽、料酒、醬油適量。
然後需要將豬心進行洗乾淨，再從中間切開，將其去除血塊，切成片備用。而香菇需要去柄切十字花刀。
下面需要將藕進行洗淨，再去皮切片，大蔥去皮斜切成圈。
而鍋中需要加兩大匙的色拉油，將其燒熱，再下入大蔥、豬心片、醬油、薑汁、料酒炒，倒入適量清水，加入香菇、精鹽、藕片煮30分鐘，加雞精調味，撒入碎芹末即可。
小米南瓜盅：需要準備好南瓜1個、小米200克、紅棗8個、幹百合8克、枸杞20粒。
然後把紅棗、百合、枸杞進行洗淨，再泡開，小米也需要洗淨，將其放入鍋中，再倒入剛好沒過小米的水量。
待小米煮開後，即可關火，然後燜十分鐘這樣，讓小米充分吸收水分。
而後再將南瓜切開，去掉籽瓤，將小米飯、紅棗、百合、枸杞拌勻，放入南瓜中，再將南瓜放入鍋中蒸20分鐘即可。
南瓜蘆筍烏雞湯：需要準備淨烏雞400克，南瓜150克，豬瘦肉125克，蘆筍段100克。
然後需要將烏雞進行洗淨再斬大塊，而後再放入沸水中汆燙撈出。再把豬瘦肉洗淨切片。蘆筍也需要洗淨切段，再把南瓜去皮切塊。
這時，需要在鍋中加2大匙色拉油燒熱，下入蔥花、薑片炒香，下入豬瘦肉、南瓜翻炒片刻，烹入料酒，倒入適量清水煮沸，下入烏雞、蘆筍、調料燉至熟爛時，揀出月桂葉即可。
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