長相一般的女生如何看起來有氣質？這個提升氣質小細節很多人忽視
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氣質，來源於一個人從小到大耳濡目染、由周邊環境所影響在身上反射出的綜合結果。大家閨秀的禮儀、絕代芳華的美貌、才女的才情屬於自小家族的薰染、常年所處環境的薰陶培養了其內在的氣質。
那麼長相一般的女生可以從後天培養一個好氣質嗎？其實，僅僅是需要提升一個小細節就可以了，那就是天鵝頸，完美的頸部線條不僅會讓人看起來更有氣質，還有很好的顯高效果呢！但天鵝頸也很容易被我們忽視，大多數的人都是「低頭族」，想要天鵝頸真的很難！
相貌都是天生的，自然不可能改變，但你可以根據後天的努力，從儀態上來提高自己的氣質，比如站姿、坐姿等，而在這些儀態調整中，最引人注目的首選天鵝頸。擁有天鵝頸的女孩，仿佛擁有了整個華麗的舞臺，當她走在街上就仿佛走在了最豪華的舞臺中央，周圍的人不由自主的被她那線條優美的頸部線條所吸引，這個時候，對於相貌的看法就已經微乎其微不那麼重要了，天鵝頸完美的遮蓋了這些不足。在娛樂圈裡，天鵝頸的代表人物第一個便想起了劉詩詩，可能因為自小學習芭蕾舞的關係，劉詩詩的儀態反而比圈內的一眾明星好上許多。天鵝頸讓劉詩詩整個人散發出一種恬淡的氣質，哪怕是群芳爭豔的頒獎晚會上眾多明星合照，劉詩詩的天鵝頸總是能讓她變成鏡頭裡的聚焦點。
那麼長相不那麼出眾的女孩，想要擁有一個完美的頸部線條，當然是增強自身的訓練，從日常習慣做起。
首先，增強體能訓練。每天健身房呆兩個小時，結合自身肢體的情況，選擇芭蕾舞或爵士舞訓練，培養優雅高貴的氣質。體能訓練會讓你看起來挺拔，身體線條和比例都得到完美的訓練，比如每天堅持十分鐘靠牆站，從頭到腳保持一條直線，是身體完全的貼在牆上沒有縫隙，使身材變得挺拔。
其次，因為現代人經常低頭玩手機、長期在電腦前工作，肩部附近的肌肉容易處於緊張狀態，嚴重的話會出現頸椎病導致頸椎曲度隨之改變，從而使脖子越來越短。日常生活中一定要保持時刻使頸部肌肉收緊，下巴保持向上十五度略抬的角度，同時注意一定要下沉雙肩，使肩周的肌肉放鬆，不再僵硬。堅持這樣做下來，不僅儀態會變得端莊，還可以達到拉長脖頸線條的效果。
最後，補充一個提升氣質的另一個小知識，那就是給自己不停地「充電」。「腹有詩書氣自華」，一個人的氣質與他吸收的知識量有很大關係，擁有的知識面越廣，對這個世界看法與事件的觀點也就越全面，氣質也就變得越來越豐富。畢竟，半年可以整成一個範冰冰，卻整不出一個林徽因。
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