一直減肥卻瘦不下來，可能是你體內的溼氣太重了，導致整個人看起來很臃腫。怎樣祛溼最有效呢？說到祛溼最好的就是紅豆薏仁了，除了祛溼還能減肥，原來我之前吃了那麼多次都是沒有搭配好啊，居然還有這種效果。
紅豆薏米的作用在於可以祛溼，紅豆和薏米都是祛溼的佳品，兩者搭配相得益彰，效果更佳，紅豆薏米能消腫並且能排毒，紅豆薏米裡面含有豐富的纖維素，所以能有效減肥。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
其次就是薏米，薏米的營養是非常高的，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、胺基酸、精氨酸等多種胺基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
他倆簡直就是天作之合啊，如果說你和我一樣有小肚腩的困擾就不妨嘗試一下吧，畢竟夏天到了你也不能頂著你的小肚子出門吧，那也太影響美感了。