什麼減肥茶減肥

核心提示：冬瓜荷葉茶是一種減肥效果非常明顯的茶飲，冬瓜皮和冬瓜的肉都有一定的減肥功效，而且食用後可以起到潤腸通便的功效，荷葉也是一種數顯偏寒涼的植物葉子，這種葉子晾曬成幹後，和冬瓜一起用於泡水，喝了之後就能通便排毒，對於排毒素排宿便都有好處，不僅減肥效果好，對腸道內的健康也有一定的保護作用。

現在很多人都需要減肥，可是單純的控制飲食加強運動會非常的辛苦，而且所取得的效果也不是都能很好，所以有些需要減肥的朋友非常想知道有沒有什麼好的減肥茶可以起到真正的減肥功效，減肥茶飲的種類有很多，這樣就會讓人在選擇的時候感覺眼花繚亂，那麼今天就來帶大家了解一下什麼減肥茶減肥？

減肥效果好的減肥茶之一：冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是一種減肥效果非常明顯的茶飲，冬瓜皮和冬瓜的肉都有一定的減肥功效，而且食用後可以起到潤腸通便的功效，荷葉也是一種數顯偏寒涼的植物葉子，這種葉子晾曬成幹後，和冬瓜一起用於泡水，喝了之後就能通便排毒，對於排毒素排宿便都有好處，不僅減肥效果好，對腸道內的健康也有一定的保護作用。

減肥效果好的減肥茶之二：蜂蜜菊花茶

蜂蜜和菊花用於泡水減肥 的效果也是很不錯的，菊花最好選用真正的野生菊花，或者是胎菊，胎菊要比貢菊和金絲黃菊的潤腸效果更好，起到的減肥作用也會更好，每天上午和下午各喝一杯到兩杯的蜂蜜菊花茶就會有非常好的減肥效果，喝這樣的茶飲要記住隔夜茶千萬不能喝，喝了容易導致腹瀉。

減肥效果好的減肥茶之三：山楂決明子茶

山楂具有清熱去火潤腸通便和養護腸胃健脾開胃的功效，決明子清肝明目降燥滋潤，對便秘性肥胖的改善非常有好處，每天喝一杯山楂決明子茶，就能有不錯的減肥功效，而且還能幫助預防高血壓。

看了上面的介紹，相信大家都知道了到底什麼減肥茶減肥？希望所有需要減肥的朋友都能找到適合自己的減肥茶飲，也希望所有的朋友都能在減肥期間做好自己的減肥計劃，飲用減肥茶飲只能起到輔助作用，真正的減肥效果需要通過運動多消耗脂肪來達到。