導讀：我們為什麼迷戀著漢方？一百個人會有一百零一種答案。貪戀它那令人沉靜的味道，沉迷它流傳前年的傳說，堅信它彌久不變的功效。在中醫古老的藥典中找尋美麗的密鑰，從古代著名美人兒的美膚秘方中，探尋美膚的最高機密。
令人著迷的漢方美膚
武媚娘的「神仙玉女粉」
唐代女皇武則天，據傳80 歲高齡時仍然保持著不老容貌，《新唐書》上說： 「太后雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰」。
古方：《外臺秘要》中曾有記載。取益母草50 克曬乾、粉碎、過細篩，加入適量麵粉和水，調成雞蛋大小的藥團，曬乾後用文火燒24 小時，將藥團取出研粉。每次使用時取300 克加入滑石粉、胭脂各30 克，調勻、研細。沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。
美膚：可以有效地美白、祛除面部斑點，還有防皺抗老的效用。
編輯點評：古代製法比較複雜，我們可以採用改良方，直接去藥店買益母草粉+1/10 滑石粉+ 甘油，即可調成「神仙玉女面膜」，堅持經常使用就能看到不錯的效果。
楊貴妃的「太真紅玉膏」
楊貴妃受唐玄宗專寵，除了天生麗質，還因堅持使用此秘方，令顏面紅潤悅澤。此方流傳對後世影響很大，據說慈禧太后天天都要用，以至70 多歲臉面仍然柔嫩、紅潤。
古方：取杏仁適量，將其浸泡去皮後研為細末，與輕粉、滑石粉各等份混合在一起，蒸過後加入少許冰片、麝香，用雞蛋清調為膏狀，每日早晨潔面後敷之。
美膚：可和悅顏色，美白抗老，但是輕粉有大毒，杏仁有小毒，千萬不可入口。
編輯點評：其實「太真紅玉膏」是古方不夠科學的例子，因為輕粉(氯化亞汞)有毒。輕粉在古方中很常見，是因古人對其副作用了解不足。現在我們可去掉輕粉，杏仁能抑黑美白、活血化淤，用雞蛋清調成膏狀敷面。冰片、麝香有一定刺激性，用量要小。
龐三娘的「秘制珍珠面膏」
唐代名伶龐三娘，直到中年丰姿不減，如同妙齡少女一般。她的美容秘方是早晚堅持使用珍珠粉與多種中藥調和而成的面膏護膚。
古方：取珍珠洗好用細棉布包好，放入砂鍋加水與豆腐同煮兩小時，取出珍珠後搗為細末加水研磨，乾燥後備用。取珍珠粉、雲母石粉、綠豆粉以1：3 ：5 比例調和，然後加入少許麝香、冰片與蜂蜜，調配為面膏。
美膚：珍珠為美容聖品，李時珍《本草綱目》云：用珍珠粉「塗面，令人潤澤好顏色」。天然冰片可排毒養顏，延緩衰老、祛痘、抑痘。麝香性溫、味辛、開竅、通絡、闢穢、散瘀。
編輯點評：凡用作美容的珍珠以新取為好，不可用已做首飾或年代久遠的。麝香活血，孕婦忌用，對中樞神經系統的作用為小劑量興奮，大劑量抑制，所以一定要注意用量。
永和公主的「藥澡豆」
據史書記載，本方為唐代永和公主日常護膚所用。澡豆是以豆粉為主，再加各種藥物製成的專供洗手潔面用的粉劑，在唐代極為盛行。常年使用會令皮膚白皙細膩。
古方：把熱小米飯倒入冷水浸泡五六天，取上層清水煮沸放入鹿角膠90 克和適量糯米，文火熬成粥，把粥攤開曬乾。再把曬乾的粥與去皮桃仁、杏仁各0.5 公斤，黑豆5 升，白芷60 克，白蘞、白芨、白附子、茯苓、白朮、鹿角膠各90 克，桃仁、杏仁各0.5 公斤，沉香30 克，麝香15 克，一起搗為細末，密貯保存待用。
美膚：有潤澤肌膚、祛斑的功效。常用可使人肌膚白淨、細膩而富有光澤。
編輯點評：方中所選白芷、白芨皆為古代常用美容漢方。白芷氣味芳香，《神農本草經》中提到白芷可以「長肌膚，潤澤顏色」。桃仁與杏仁富含植物油脂，可以滋養皮膚。
TIPS：沒空DIY 古方，試試精品老國貨
精品老國貨
1、宮燈杏仁蜜約3.5 元/45g
淡淡的杏仁味，有效消除乾燥，祛退風癬，還有非常好的止癢、舒敏效果，全身都可以使用。
2、皇后牌珍珠玉脂霜約5.5 元/35g
選用閩南珍珠，配合其他優質原料精製而成，可增強皮膚細胞活力，延緩皮膚衰老，經常搽用可使面部柔嫩潔白、滋潤光澤、常葆青春。
3、皇后牌片仔癀珍珠膏約16 元/10g
片仔癀具有「消炎殺菌、活血化瘀、祛毒除疤」的奇效，可祛斑抗皺防衰老，消除粉刺、淡化黑色素，令肌膚白皙紅潤、嬌嫩可人。產品暢銷日本、中國香港、美國、英國、法國、德國等地。
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4、膚美靈積雪草修復洗面奶約7 元/190g
含有積雪草純露、甘草精華、蘆薈提取物、尿囊素、抑蟎素LDF 及溫柔潔膚劑，具有較強修復皮膚活力的功效。
5、手牌蛤蜊油/ 蚌殼油約2 元/20~30g
主要成分是礦物油、凡士林、石蠟、蠟、冰片等。滋潤皮膚，防止乾裂，適合秋冬季節用。
6、蜂花檀香皂約4 元/125g
選用高級動植物油脂，配以高級複合香型，香味典雅濃鬱，以天然檀香木為基調，隱隱飄逸著茉莉花香和柑橘果香。性質溫和、泡沫適中，用後皮膚潤滑舒爽。
7、百雀羚鳳凰甘油一號靈芝養顏約3.5 元/75g
不含色素，不含香料，純正溫和不刺激。可以用來保溼嫩膚，卸妝柔膚，滋潤手足，可全身使用。
每個女明星都有一套保養秘籍
女明星在鏡頭前總是光彩熠熠，需知舞臺下也是花了一番工夫的，下面就為你一一揭露她們的漢方護膚心得吧。
鄧家佳
鄧家佳(金牛座167cm 45kg)新生代當紅花旦
代表作：《寶島雙雄》、《十全九美》、《風聲》、《愛情公寓》等。
Q：你喜歡用中醫漢方來美容嗎？
A：我還挺喜歡漢方的東西，因為大部分都含有中草藥成分，用起來也比較放心。因為工作原因，我經常需要帶妝，再加上現在是夏天，皮膚難免會出油、冒痘。我曾經在中醫那裡嘗試過祛痘，通過內服外敷、針灸這些方式，由內調理身體機理，從而達到祛痘的目的。效果還挺顯著的，不是依賴化妝品那種暫時性的，而是整個人都感覺清爽了很多。平時，我還會定期服用一些中藥來調理身體，尤其是女孩子一定要注意驅寒保暖。
Q：拍戲都特別辛苦，你有自己放鬆身體的方法嗎？
A：漢方足療算嗎，我平常一有空就會跑去足療，每次按摩完出一身汗感覺特別輕鬆，回家後再洗個澡，睡眠質量也特別高。因為本身足療的時候就是通過按摩手法刺激足部穴位，再根據身體的欠缺，配合一系列中草藥，相當於是「強強聯手」。一般足療會所都比較能讓人放鬆，有時候按著按著就舒服得睡著了，不過剛開始也有按摩時痛得大叫的情況。
Q：平常有自己內調的方法嗎？
A：內調的話應該就是吃了。平時我會把紅棗當成零食來吃，持續一段時間後，整個人的狀態就好多了。另外，我還會買一些黃芪來熬湯，黃芪有促進新陳代謝、增強機體免疫的功效，常常飲用對皮膚也有好處。
婁藝瀟
婁藝瀟(摩羯座168cm 48kg)
新生代演員，代表作：《愛情公寓》、《愛情自有天意》、《帶刀女捕快》、《滑向未來》等。
Q：夏天有什麼側重的護膚方法嗎？
A：夏天天氣炎熱，皮膚問題也主要集中在控油和祛痘方面。像我就是一直在用一款中藥成分的藥皂潔面，每次用完之後感覺皮膚很清透，而且不會有緊繃感。不過成分我還真不太清楚，就是覺得效果還不錯就堅持在用。
Q：拍戲的時候不小心受傷怎麼辦？
A：那必須得用雲南白藥了。拍戲的時候受傷是在所難免的，比如一些摔傷、蹭傷之類的，遇到這些流血的傷口，直接噴灑雲南白藥，消毒的同時還能加速止血。再有就是古裝戲吊鋼絲，很容易把皮膚勒得淤青，就需要用藏紅花油或者雲南白藥反覆揉搓，活血化瘀還能消腫。除了這些直接的傷痛，我還喜歡中醫按摩，拍戲的間隙去那裡按一按，對緩解拍戲的疲勞十分有效。
Q：你覺得中醫漢方的美容方法或成分對你來說有效嗎？
A：我覺得漢方的東西都是比較溫潤的，它追求的就是一種綿長但是行之有效的方式。所以我覺得如果你選擇漢方的東西，就不要想著一下子就可以達到某種效果，它是一個長期但是能除根的過程。
楊蓉
楊蓉(雙子座162cm 47kg)
新生代演員，代表作：《少年天子》、《少年包青天3》、《宮鎖珠簾》、《女相》等。
Q：你會使用中醫漢方來美容嗎？
A：當然會。中國五千年的歷史文化讓中醫漢方成為一種歷經淬鍊的美容聖品，早在幾百年前古書上就記載了很多漢方的療法，比如慈禧的珍珠粉養顏、人參滋補美容等等。在化學物料相對發達的今天，人們越來越喜歡回歸自然，所以愛美的女孩子也開始了對中醫漢方美容的運用，我也是其中一個。
Q：你常用的漢方美容有哪些？
A：其實我自己在這方面最主要的嘗試就是自製面膜。用當歸、人參研磨成粉，配合雞蛋清敷在臉上效果十分明顯。除了DIY 的面膜，很多市面上賣的面膜也有漢方成分，而且對於敏感性肌膚很溫和，很好用。比如，靈芝面膜、玫瑰精油麵膜等等在調養膚色方面都有不錯的效果。建議女孩子每天都可以敷面膜，但是儘量用不同效果的面膜進行調換使用。
Q：你嘗試過針灸、刮痧這類的漢方療程嗎？
A：我比較少嘗試，其實大家都在推薦，但是我本人比較怕疼，所以我嘗試的是艾灸。因為形式比較溫和，環境也很舒服，淡淡的音樂加上清新的艾草的味道，會讓人很放鬆，而且整個治療的過程也比較輕鬆、舒服。
李金銘
李金銘(天蠍座166cm 44kg)
新生代演員，代表作：《愛情公寓》、《幸福最晴天》、《麵包樹上的女人》、《七年之癢》等。
Q：平常都是如何保養肌膚的？
A：平常保養肌膚的方法就是儘量素顏。在選用護膚品方面，我也沒有那麼講究。如果問我，究竟是什麼讓我的皮膚沒有被各種職業因素而摧殘，我悄悄地告訴你，就是我的「好吃」和「懶做」。
Q：你認為好肌膚的關鍵因素是什麼？
A：健康的飲食，是美麗的關鍵。中醫裡推崇的「食療美容」正是如此，所謂有病治病，無病養顏，不同的食譜對於我們都有不同的養顏功效。比如：拍外景時，難免被陽光曝曬，不但直接導致膚色變黑，甚至可能會長小雀斑。除了基本的防曬措施之外，你也可以試試「合掌瓜+ 蟬衣+ 馬蹄」；睡眠不足和勞累過度引起的黑眼圈，更是這個行業無法避免的通病，這時候，你就需要「熟地+ 酸棗仁+ 大棗」。老祖宗一代一代相傳下來的東西，自然有著一定的道理。
Q：還有什麼護膚好習慣要介紹給大家嗎？
A：不得不說，還有「睡」。有句話說得好，男人靠吃，女人靠睡。睡眠對女人來說，其作用不亞於任何養生養顏佳品。中醫提倡「靜養陰」，女性要靠睡覺來維持靜的狀態，做一個濃妝淡抹兩相宜的女生。
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