自從12月7日成都郫都區被曝出確診1例新冠肺炎確診病例後，電視裡，新聞實時滾動著前線的最新情況;手機裡，各種評論不停刷屏……確診案例和疑似案例的數字相繼被曝出。
這讓突然備孕或者正在備孕的朋友們，因此緊張，因此，成都送子鳥助孕專家介紹，備孕準爸媽趕緊放鬆心情，畢竟持續焦慮緊張的心理狀態，真的會把寶寶拒之門外的哦。
利用排卵日 輕鬆來備孕
排卵期一般是在下次月經來之前的14天左右，對於月經周期規律(26到32天)的女性來說，就可以通過推測下次月經來臨的日期倒數14天來推測排卵日。
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備孕期間如何做好自我防護?
1、保持居家空氣清新，溫度適宜，適時開窗，避免過熱過冷，以免感冒。
2、孕產婦的毛巾，浴巾，餐具等生活用品單獨使用，避免交叉感染。
3、隨時保持手的衛生，飯前便後，進門前後多用洗手液或香皂流水洗手或含酒精成分的免洗洗手液。
4、保持營養均衡，避免過度進食，控制血糖和體重。
5、做好自我健康檢測，注意檢測體溫，定期監測胎動。
6、避免親朋好友探視，避免與呼吸道感染者以及兩周內去過免疫高發區的人群接觸。
7、生活規律，睡眠充足，適當運動，保持心情愉悅，增強自身抵抗力。
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外出如何做好防護措施
1、外出時，必須全程佩戴口罩。
2、外出時，可隨身攜帶免洗手消毒液或消毒紙巾。
3、咳嗽或打噴嚏時，請使用紙巾、袖口或屈肘遮掩口鼻，並及時洗手消毒手部。
4、走在路上時，儘可能與他人保持1米以上的距離。
5、外出回家後，應妥善處理口罩(用袋子將口罩裝好，並噴灑75%酒精進行噴灑消毒後，套緊塑膠袋後再丟棄)，外套可懸掛於空氣流通處。
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孕媽的防護要點
1、早孕期間：懷孕後請儘量選擇線上諮詢的方式聯繫醫生，減少外出，如有腹痛請及時就醫，排除「宮外孕」風險。
2、B超診斷「胚胎停育」的，在做好新冠個人防護的情況下，及時至醫院接受醫療處理，以免帶來不良後果。
3、中晚孕期間：聽從產科醫生的指導。
4、孕產婦和新生兒應該特別加強隔離防護，自己和家人都切不可大意!
總而言之，科學備孕絕對是很有必要的，所以在備孕期間爸媽們的心情和身體狀態都要調至最佳狀態;另一方面，還是那句話，不要把備孕當成是一項任務，即使短時間內沒有成功也不要給自己太大的壓力。
17日在線與助孕專家互動諮詢