青少兒體適能公益體驗課開課啦,等你報名參加哦!

青少年拳擊課有哪些好處？

1 開發腦力

拳擊可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於開放青少年的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。

2 鍛鍊意志

拳擊需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了青少年的空間知覺;此外，青少年還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。

3 強壯身體

讓小孩子適當的鍛鍊一下身體好處很多，比如身體更強壯，整個人的精神氣都會更好的，增加身體抵抗力，促進長高，所以小孩子學習武術還是很好的選擇的。

4 知禮

 拳擊推崇「禮始禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、青少年之間的相互禮讓等，讓青少年理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。

一、兒童體適能到底是什麼？

很簡單，兒童體適能就是寶貝們身體適應環境的能力，也是進行一切運動的基礎。那麼，如何提高孩子們的適應能力呢？這就是我們今天要說的重點啦~兒童體適能訓練，就是抓住孩子成長過程中的13個窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養。通過規律系統的運動訓練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協調等能力得到最大程度的發展。

二、兒童體適能給孩子帶來什麼？孩子的第一次跑步、跳躍、投擲、攀爬、繞樁、躲閃、平衡，是他用自己的身體認知這個世界的第一步。每一塊骨骼、每一塊肌肉、每一次心跳的快慢、呼吸的深淺、爆發力還是肌肉耐力、速度還是靈敏、平衡還是協調等等，都需要在孩童期有規律有系統地去訓練。在技能體能化的今天，科學全面均衡的兒童體適能課程是孩子最適合的運動項目！三、為什麼兒童運動應該以體適能訓練為基礎？

當孩子沒有良好運動基礎的情況下，長期進行單一的專項運動，容易造成不可逆的運動損傷，甚至影響發育中的骨骼生長。

四、兒童體適能與專區訓練的區別？

很多粑麻麻都喜歡讓萌娃們學芭蕾、羽毛球、跆拳道等專項運動，卻不知道，6歲以下的小盆友往往存在下肢力量不足的問題，骨骼也尚未發育完全，長期練習此類單一專項運動，很容易打破孩子的發育平衡，並導致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。

五、有的媽媽可能會問這和上體育課有什麼區別？

我的孩子已經有參加體育專項運動了，沒必要上這類課程了。其實不是這樣，上體育課一個老師面對一個班的學生少說也有個3、40人，體育老師不可能把心思放在每一個學生身上，3、40個學生的動作是否規範，一個老師肯定是看不過來的嘛。

六、體適能鍛鍊帶來的益處？

1) 促進肌肉發育

2) 增強身體素質

3) 促進骨骼的發育

4) 促進器官發育

5) 促進神經系統的成長

6) 提高兒童情商

7) 刺激感覺神經、促進大腦發育

8) 調節身體、養成良習慣

      啟東首家，青少兒體適能公益推廣課程，想讓您的孩子度過一個健康有意義的寒假麼？帶著您家寶貝來美達參加我們的體驗課哦，活動時間於1月23號至24號兩天，活動時間有限抓緊報名哦！