照顧0-3個月寶寶：少抱多躺不搖晃，同時做到「兩勤三不要」
2020-11-15 京媽說歡迎關注，點擊加入下方圈子，學習更多實用育兒知識。
文丨京媽說，原創內容。
寶寶出生後的前三個月是生長發育最快的階段，寶寶在一歲前會經歷7個「猛漲期」，而在這三個月裡就會經歷3個，因此新手家長也要把握好前三個月的時間，幫助寶寶更好的發育成長。
但從出生到三個月，寶寶變化很大，家長具體要怎麼做呢？下面這些0-3個月寶寶發育情況、睡眠情況、餵養和護理，新手家長都有必要提前了解學習。
發育：一哭、二笑、三認母
關於前三個月寶寶的發育規律，有「一哭二笑三認母」的口訣。
也就是說月子裡的寶寶大部分時間都在睡覺，少數的清醒時間，有什麼需求都是聽過哭聲來表達；
到了第二個月寶寶白天睡眠時間逐漸減少，能短暫的玩耍，會開始微笑，並且聽到聲音後能追逐聲音的來源；
到了第三個月隨著視力發育，開始認識媽媽，見到媽媽會笑，肢體活動也逐漸增多，會啃手、會扭動身體並想要學習翻身。
除了這些能力方面的發育，寶寶的身高和體重也長了不少呢，家長可以對應下面0-3個月寶寶身高/體重的正常範圍，看自己寶寶發育是否在正常範圍內。
【一個月（滿月時）】
正常體重範圍：女寶寶（3.33-5.35kg），男寶寶（3.52-5.67kg）；
正常身高範圍：女寶寶（49.8-57.8cm），男寶寶（50.7-59cm）。
【兩個月時】
正常體重範圍：女寶寶（4.15-6.6kg），男寶寶（4.47-7.14kg）；
正常身高範圍：女寶寶（53.2-61.8cm），男寶寶（54.3-63.3cm）。
【三個月時】
正常體重範圍：女寶寶（4.9—7.73kg），男寶寶（5.29-8.4kg）；
正常身高範圍：女寶寶（56.3-65.1cm），男寶寶（57.5-66.6cm）。
（備註：數據來源於《新生兒嬰兒護理養育指南附錄六》數據採用衛生部婦幼保健與社區衛生司2009年9月發布的《中國7歲一下兒童生長發育參照標準》 ）
睡眠：多躺少抱不搖晃
三個月前的寶寶發育的快、睡得也多，關於寶寶睡眠，家長需要遵循「多躺少抱睡不搖晃「的原則。
也就是多讓寶寶躺著睡覺，不要覺得寶寶太可愛了總想抱著，因為 小寶寶骨骼、脊柱發育還不完全，而且腦袋很重，總抱著可能會晃來晃去，或者因為抱的姿勢不正確，就會影響寶寶的健康發育。
① 「少抱」不等於「不抱」，比如餵奶時、哭鬧時、拍嗝時，該抱還是要抱的，而且對於新生嬰兒來說，抱著時也有助增加寶寶的安全感，有助促進親子關係。
只是避免頻繁抱（尤其家裡老人，沒事兒總想抱著寶寶）、抱姿不正確（影響寶寶脊柱發育）的情況。
② 平時抱時儘量多橫抱或45°角斜抱，拍嗝時可以豎抱，但一定要保證抱姿正確，也不要一次抱著的時間過長，或抱著寶寶睡覺，養成抱睡的習慣，這樣大人累對寶寶骨骼發育也不利。
③ 還有需要提醒的一點：抱著寶寶時不要使勁兒搖晃，不少家長哄睡時會晃悠寶寶，一定要注意力度和頻率，不要快速用力的長時間搖晃，用力過度可能導致寶寶出現「搖晃症候群」。
餵養：按需餵養
根據世界衛生組織的建議，前六個月寶寶的要純母乳餵養。隨著母乳餵養的普及，大部分寶寶在前三個月也能做到純母乳餵養。
不過，由於不同寶寶存在個體差異，而且母乳餵養不像喝配方奶，可以在奶瓶上看到明顯的奶量刻度，不少媽媽就經常糾結「寶寶是否吃飽」的問題。
前三個月的寶寶，按需餵養就好，月子裡基本2個小時左右餵一次，2-3個月，白天可以延長到3-4小時餵一次，晚上兩次奶的間隔也可以逐漸延長，讓寶寶睡覺。
至於「寶寶吃完奶後是否吃飽」，其實寶寶吃飽的話也會有些「表現信號」，比如寶寶主動不吃了、吃完後露出滿足的神情、狀態也比較安穩，且24小時能換6次以上尿不溼，就說明寶寶應該吃飽了。
護理：牢記「三不要兩勤」
1、三不要：不睡頭型、不把屎把尿、不掏耳朵
三個月前的寶寶，在護理方面不少家長經常進入誤區，比如 月子裡給寶寶睡頭型、枕枕頭、給寶寶把屎把尿、掏耳朵等。
不少地區有給寶寶睡頭型的習俗，科學的來說，前三個月的寶寶由於脊柱彎曲還沒形成，並不建議給寶寶枕枕頭、睡頭型，也不建議給寶寶睡定型枕，也可能存在危險。
也有些家長不喜歡給寶寶穿尿不溼，會給寶寶 把屎把尿，這樣的做法不僅不利於寶寶脊柱健康，也會人為影響寶寶膀胱括約肌的鍛鍊。這個階段寶寶拉尿頻繁，正確給寶寶使用尿不溼/尿布就好。
還有些「強迫症」家長，不僅喜歡給寶寶掏鼻屎，還喜歡掏耳朵，這樣的行為也不建議。
小寶寶耳朵有自我清理功能，新手家長很容易因沒有經驗、把握不好力度，在掏的時候反而對寶寶造成傷害。
2、兩勤：勤清洗屁屁、勤擦口水
前三個月的寶寶，因為躺的多且不會翻身、不會表達，很容易因護理不當而出現紅屁屁。為了避免這種情況，家長不僅要勤給寶寶換尿不溼，也要勤用溫水清洗寶寶小屁屁，保持臀部皮膚的清潔乾爽，還可以適當使用護臀霜做好隔離預防。
另外，兩個月後，寶寶可能會開始吃手，開始流口水，那家長就要幫寶寶勤擦口水、做好口周護理，避免出現口水疹。
正確方法：勤擦口水，經常用溫水清洗嘴巴周圍皮膚，洗乾淨後塗抹些寶寶潤膚霜；還可以給寶寶戴個純棉口水巾，遮擋口水流進脖子裡，不過也要勤換洗。
以上就是0-3個月寶寶的發育及養護重點了，這個階段的寶寶還小，活動也有限，發育也還不完善，家長照顧起來會很累，問題也相對多些，需要多了解些正確的養護方法，才能幫助寶寶健康的成長。家長們有哪些育兒問題或經驗，也歡迎留言分享呀。
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新生兒頭3月,除了少抱多躺免搖晃,「兩勤三不要」更是重點
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0-3個月齡寶寶:一哭二鬧三認母,寶媽帶娃要做到「兩勤三不要」
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照顧0-3個月新生兒,除了避免久抱,做到「兩勤三不要」才是關鍵
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