生活中，經常會有人出現喉嚨痛的情況，當出現這種情況的時候，大家都是怎麼做的呢?喉嚨痛吃什麼好呢?哪些食物不能吃呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面吧。
喉嚨痛吃什麼好
香蕉
香蕉是一種很常見的食物，口感很香軟，所以很多人都喜歡吃香蕉，當喉嚨痛的時候，可以吃一點香蕉是不錯的選擇，因為香蕉中含有大量的維生素C、鉀等元素，可以有效緩解喉嚨的問題。
水煮胡蘿蔔
胡蘿蔔也是一種不錯的選擇，因為胡蘿蔔中含有維生素A等物質，把胡蘿蔔蒸熟之後食用，對喉嚨會有緩解的好處，一定不要生吃，這樣會加重疼痛的。
檸檬汁和蜂蜜的混合物
還有一種好的方法，檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。
生薑或蜂蜜茶
生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統，這可以溼潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
雞湯
喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與黏膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。
蛋白
雞蛋富含蛋白質，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料，否則可能會加重喉嚨痛的症狀。
燕麥片
燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低「壞」的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。
蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。
在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、胺基酸成分。
這些食物不能吃
爆米花
即炒米，咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火，益增其疾。正如清代食醫王孟英所說：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
雞肉
為甘溫補益食物，其性肥膩壅滯。《隨息居飲食譜》說：「多食生熱動風。」《中藥大辭典》亦云：「凡實證不宜食。」咽喉腫痛屬中醫熱證實證，法當忌食，清代食醫王孟英也明確告誡：「喉症忌之。」
狗肉
為溫補性食物，明代醫家繆希雍早就指出：「凡病人陰虛內熱，多痰多火者慎勿食之。」咽喉腫痛為實熱邪火，切勿服食狗肉。
羊肉
性溫熱，多食易助熱動火，所以，《金匱要略》中說：「有宿熱者不可食之。」《醫學入門》中還說：「素有痰火者，食之骨蒸。」凡咽喉腫痛之人，多屬火熱為患，故當忌食。
總結：以上就是關於喉嚨痛的飲食方面，希望大家能夠注意，當大家遇到喉嚨痛的時候，不妨用一下以上的辦法，說不定會有不錯的效果哦，在生活中，要養成一個良好的飲食習慣，學會善待自己的身體。