最近啊，我左邊的半張臉都是腫著的，不是挨揍了，更不是護膚品過敏了，只是因為我牙疼。民間不是也流傳著一句話嗎，「牙疼不算病，疼起來要人命」，這確確實實體驗了一回。
很多人都知道牙齒是我們身體上最堅硬的器官。在我們人類的一生中，前後有兩組牙發生，乳牙和恆牙。
乳牙：是人類的第一副牙齒，一共20顆。從出生後6個月開始萌出，到3歲基本長齊。恆牙：是人類的第二副牙齒，一共32顆。乳牙一般從6歲左右便逐漸脫落，恆牙開始萌出，進而取代乳牙。（恆牙是我們的最後一副牙齒，恆牙脫落後，脫落的部位將不再有牙齒萌生）。恆牙第一磨牙通常在5歲左右，乳牙尚未脫落即從乳牙之第二磨牙外側開始萌出。除了第三磨牙外，其餘的28顆一般在12－14歲左右就全部萌出。第三磨牙萌出的時間較晚，在18-30歲萌出，故又稱遲牙或智齒；也有的人終生不萌出或部份萌出（全部共4顆）。
牙齒的構造主要是由牙質、釉質、牙骨質和牙髓構成。他們的特點分別為：
牙質：緻密堅硬，構成牙的主體，位於牙的內部；牙骨質：在牙根部牙質的外面包有一層粘合質（牙骨質）；釉質：在牙冠部表面有白色、光亮、堅硬的釉質；釉質鈣化程度最高，是人體最硬的組織；牙髓：牙冠腔和牙根管合稱為牙腔，牙腔內充滿血管、神經、淋巴管和結締組織，稱為牙髓。
很多人都說整牙如整容，現在全世界對牙齒的審美也都大體相同，無非就是齊+白。整齊又潔白的牙齒真的會給我們加分，特別是咧嘴笑！！而且一般不整齊的牙本身也有很多問題，不容易清潔就會滋生細菌，從而造成口臭、齲齒等問題。但是要知道我們牙齒本身就是有點偏黃色調，像明星們那一口大白牙幾乎都是做烤瓷牙了，很傷牙齒，像我們一般做好正確的口腔護理，必要的時候去醫院做做美牙儀、美白粉等就足夠了。
——牙齒護理好物推薦—
【牙膏】
牙膏是口腔護理的最基本產品，相信大家多多少少都得用過很多款了，小編用過也不下十款，用來用去一般就是獅王、花王、舒適達和雲南白藥這四款回購的比較頻繁，最喜歡的還是獅王吧，配方是日本版本，味道非常淡很清新，而且對口腔的刺激很小，一管也能用很長時間，而且站內京東經常有好價，多件囤單價就非常划算了。
【電動牙刷】
牙刷可是牙膏的好伴侶，二者缺一不可，而牙刷一般分為普通牙刷和電動牙刷兩種。普通牙刷似乎也沒有什麼購買技巧，只要是品牌過關基本上沒有什麼大問題，而電動牙刷基本上都會選擇飛利浦，飛利浦的型號太多了，必須請專業的家電小編給我們科普一下：
單品推薦：
【漱口水】
隨著在外面吃飯頻率的增多，大家對漱口水及口腔噴霧逐步養成了使用習慣，畢竟誰也不願意面對一個有口氣的人，尤其是社交場合。漱口水的成分非常簡單，大多是香精或者精油，配合到表面活性劑、酒精等。香精及精油便是對口腔味道改善的主要成分，有殺菌消毒的作用，活性劑則是用於清潔、保溼等。
【牙線】
牙線也是清潔牙齒的重要工具，一般分為潔牙線和潔牙線棒，牙線棒的使用感更加便捷，但是牙線的清潔效果和潔牙面積更好一些，因為角度多，更乾淨，選哪種就純粹按需求購買了。
【衝牙器】
衝牙器最大的作用是清潔牙縫和牙齦下方的細菌和食物殘渣，不能清潔牙齒表面。雖然衝牙器可以起到牙線90%的清潔效果，但是最佳的口腔保健方式仍然是牙刷+牙線。但是衝牙器對於牙套選手而言是相當友好的。
祝大家都有一口好牙，身體倍棒，吃嘛嘛香！