查出來hpv的時候，想得最多的就是怎樣才能快速轉陰，也來不及難過，每天都很焦急。期間也做過不少努力，但是沒有任何好轉，說實話，心態崩了。本以為轉陰並不是一件難事，但是萬萬沒想到，大半年過去了，複查竟然沒有任何好轉，內心萬分焦急。
一次偶然的機會，了解到閨蜜的同學之前也感染了hpv，聊天的過程中知道了她平時注意的一些事，我也照做。
1.飲食
不吃辛辣刺激的食物，平時會多吃點蔬菜和水果，每天一個雞蛋，早晚都會喝杯豆漿，睡前還會吃點海藻硒。因為不愛喝水，專門自製了百香果檸檬蜜用來泡水喝。
2.作息
每天晚上十點半之前必須睡覺！這也是給自己的一個規定，本身比較喜歡熬夜，但是熬夜確實傷身，所以能早睡就一定不要熬夜！
3.運動
提高免疫力肯定少不了運動這件事，之前偶爾會跑跑步，但是從來沒有堅持下去過，前一天晚上信誓旦旦想要早起晨跑，被鬧鐘吵醒的那一刻，立刻就轉變了注意。如果不做出些改變的話，hpv永遠都沒有辦法轉陰。
過了四個多月，閨蜜陪我一起去複查，結果已經轉陰了，開心是真的，但是心裡也想了很多，明白了健康有多重要！暗自下定決心，繼續保持良好的生活習慣！
最後，真心希望各位姐妹們都可以儘快康復，重獲健康好身體，加油！