袁姍姍，是一名中國內地女藝人，她在2009年畢業於北京電影學院05級表演系本科班，現為於正工作室籤約藝人。2010年飾演《秦香蓮》劇中女主角秦香蓮並在《野鴨子》中扮演方婷婷，正式進入娛樂圈。2016年，憑藉喜劇愛情片《所以……和黑粉結婚了》獲得第12屆中美電影節最佳人氣演員獎 。她如今成立了自己的工作室，可謂是一名顏值與實力集齊一身的女演員。
袁姍姍她曾被喊話「滾出娛樂圈」，她被罵的原因，小編大致地了解，還是因為袁姍姍總是出演一些苦情戲，還有在劇中的妝容不夠好，哭戲有些誇張，表現的不是很好，才被網友吐槽。外加那一年主要是因為她的粉絲和王晶掀起了罵戰，畢竟粉絲行為，偶像買單。但是卻因為身材成功「洗白」，變成了人人稱讚的「馬甲線女神」，袁姍姍的馬甲線讓她重新進入了大眾的視線，且讓眾多的黑粉對她路轉粉。她出道10年的塑造了許多角色，更因「炫腹」微博被封為「馬甲線女王」，不過這顯然不是她的全部。「健身對我最大的幫助是讓我學會了專注。」提及之前的「黑」歷史，她也毫不介意，「那並不是我的恥辱，我戰勝它了，就是我的財富。」馬甲線，只是她不斷往前走中的一步。
袁姍姍如今已經33歲了，看起來卻依然和少女一樣，出演一些靈動少女的角色一點也不為過，更顯得活靈活現的。
袁姍姍真的是勵志且精緻，都說自律的女人最美麗，袁姍姍素有「馬甲女神」的稱號，身材高挑又纖細，更是一個可酷可甜的女孩，外加她更是通過了身材圈了一大波粉，一看就是長期健身的結果。普通的開叉長裙都可以穿出如此風情，身材真的是好的沒話說了。
袁姍姍她靠「馬甲線女神」的稱號重獲讚美。那麼問題來了袁姍姍身材這麼好是如何做到的呢？看過她微博的人都知道，她很樂意在網絡上天天和粉絲們分享馬甲線的練就過程，在練的過程更是瘦了20斤，而且是正常吃飯，不用節食。 有科研報告指出一直運動的人，隨著流汗加快了新陳代謝，皮膚會變得好好，會顯得更年輕，所以這就是袁姍姍33歲照樣可以保持如同少女一般的模樣的秘訣。凍齡從早開始，小編給大家分享一下從她哪裡整理出來的適合在家做的運動，藉助這款拉力器每天做這四個動作，輕鬆減脂。
你知道現在明星們最喜歡的，最高效的減肥方法嗎？不是飲食減肥，而是簡單的運動減肥。
沒錯就是這種靠幾根繩子就能減肥的普拉提運動，不僅要什麼場地器材，專業指導，只要你肯堅持就能一個月就能瘦下20斤，非常厲害。
我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做幾個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。
今天小編就來介紹一些在家就能進行鍛鍊的輕鬆的減肥方法，只需要一根拉力繩就能完成。
第一步：在瑜伽墊上平躺，用手拉腳蹬的方式來進行拉練，胳膊和雙腿都需要同時發力，每天兩組，一組二十次，這個動作瘦肚子很有效果。
第二步：藉助拉力繩進行仰臥起坐，每天三組，一組十次。初學者可以視情況放低一組的次數。
第三步：平躺在瑜伽墊上，利用腿部的力量進行上下拉練，這個動作對於燃燒腿部的脂肪有很好的效果。每天做三組，一組十五次。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
新春特惠，拉力器和瑜伽墊一套只要不到100元，單買拉力器只要49.9元！當初，我可是花了168才買到這一套！如果你想要變美，減肥就是最便宜的整容！