脫髮已經是個大家不願提起的話題,不知從何時起,脫髮越來越趨於年輕化,80、85、甚至90後已經成了脫髮的主力軍,可見脫髮現象不容小覷。脫髮嚴重影響了人們的生活、工作和交際,造成了身體和精神上的極大傷害。其實大家每天都在掉頭髮，頭髮的壽命一般在2-6年，只要每天掉發在100根以內是正常的新陳代謝，不會導致脫髮。
掉頭髮發都有哪些原因呢？為什麼你的頭髮卻越來越少呢？與以下這些因素密不可分：
1、體內雄性激素高
科學研究表明，體內雙氫睪酮高會破壞頭髮的生長周期，引起毛囊萎縮，每天頭髮脫的多，長的少，長此以往，就禿了。
2、折騰頭髮
頭髮梳洗燙染過頻容易損害發質及髮根，染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少燙染頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少燙染頭髮能幫助減少脫髮風險；
3、蛋白質攝入不足
認真學習的小可愛都知道，頭髮的主要成分是角蛋白，攝入充足的蛋白質有助於頭發生長，缺乏蛋白質則會導致頭髮停止生長、脫落甚至變色。
4、不良習慣
經常使用吹風機熱風吹頭髮，較高的溫度會破壞麻煩表面的角蛋白，導致頭髮脫落。
5、遺傳因素
遺傳性脫髮的根源在於「脫髮基因」，有這些基因特徵的人，頭頂和前額的毛囊非常容易受到雄激素的影響而出現萎縮和退化。
6、精神影響
壓力大、情緒低落、抑鬱等精神狀態會導致脫髮，人的精神因素其實會很大程度上影響到內分泌的平衡，這些微小的激素會影響到人體的方方面面，而頭髮是最敏感的一個地方之一，比如斑禿往往就是精神因素造成的。
評判脫髮的標準是什麼呢？石上草防脫團隊教你自我檢測
一、如果平均每天超過100根，持續兩周以上，或者頭髮掉落的數量一天比一天增多，就可以考慮為脫髮了。
二、用手指夾住20根左右的頭髮，然後輕輕順毛幹向發梢拉2-3下，如果掉發超過2根，表示頭髮毛囊比較脆弱，就會加大脫髮的風險。
三、看看枕頭、地板、梳子上的頭髮是不是越來越多了；
怎麼能科學的保護頭髮呢？
1、要注意少吃辛辣刺激、糖和脂肪含量高的食物，適當補充維生素和優質蛋白質；
2、不熬夜，每天要保證至少6—8小時的睡眠，早睡早起，多做運動；
3、學會調整和緩解不良情緒，保持心情愉悅；
4、正確洗護頭髮，洗髮前先用梳子梳開梳順，在用40℃左右的溫水從上至下將頭髮浸溼，然後將洗髮水在掌心揉出泡沫後塗抹於髮絲，輕輕揉搓後，再衝洗乾淨。
愛護秀髮就是愛自己的一種表現，希望以上分享能對大家有所幫助！