在中國，坐月子是一件十分重要的事，懷孕產子需要消耗母親大量的體力精力，生完寶寶後，要臥床靜養，悉心調理，否則身體恢復不好，落下病根，將來會受很多罪。
坐月子和不坐月子對女性的影響可不是一星半點，看看「雙穎」，對比之下仿佛兩代人，你可別不信趙麗穎是大家喜愛的當紅女星，憑著精湛的演技，在影視中屢創佳績，加上形象甜美可人，一出道便圈粉無數，深受網友們喜愛。眾所周知，趙麗穎去年為馮紹峰產下一子，一家三口十分甜蜜。而趙麗穎也很有健康意識，懷孕後便推掉所有的事情，一心一意在家養胎，對於坐月子也十分重視，生完寶寶後，她乖乖度過月子時期，安心調理好身體才回到大眾視野。
再次亮相後不難看出，趙麗穎恢復得非常好，身材沒有因生產發福，臉上也看不出產子帶娃的疲憊，依舊少女感十足。由於休養好，生完寶寶不但沒有給形象、健康減分，反而增添了母親的韻味，十分欣慰。
對比之下，穎兒的差別就太明顯。據悉，穎兒懷孕的時候一直堅持拍戲，生完寶寶依然很拼，產後九天便復出，沒有因為寶寶耽誤工作。然而，超負荷的工作對身體帶來的傷害不小，由於沒有好好休養，穎兒十分瘦弱，身體狀態和氣色明顯不好，看起來十分憔悴，令人心疼，與休養得當的趙麗穎相比，仿佛兩代人。
坐月子對女性影響很大，寶媽不要不當回事，新時代講究科學坐月子，4個理念要記牢1.適量走動，不要臥床不起
坐月子需要臥床靜養，使身體得到充足的休息。但在休養的同時，要適當走動，可以在屋裡走走，或者做一些康復操，促進腸胃蠕動，幫助身體血液循環，對惡露的排出也有一定幫助。產後走動好處多，媽媽們千萬不要偷懶。
2.講究衛生，不碰水
傳統坐月子禁止碰水，整個月子都不允許刷牙洗澡，十分痛苦。現在生活條件好了，室內完全達到可以洗澡的標準，只要保證不受涼，可以隨時洗頭洗澡，但在清洗的時候要注意保暖，洗完後立即擦乾水分，把頭髮吹乾，避免著涼。產婦專用的月子牙刷及漱口水能保護牙齒健康，媽媽們要勤刷牙，保持口腔衛生。
3.注意通風，不要封閉太嚴
坐月子不要緊閉門窗，封閉時間久了，屋內的空氣渾濁，對母嬰健康十分不利。月子期間應保證室內的空氣清新，但不要讓風直吹到自身和寶寶，必要時可到別的房間坐一會，打開門窗，空氣流通後，待臥室溫度上來了，再關閉門窗。
4.飲食清淡，不要一味大補
老一輩認為生完孩子身體虛弱，需要營養補充，所以生產過後會讓產婦進食大量的肉類蛋類。其實這種做法存在一定弊端，產後身體各項機能本身就弱，一味大補不但得不到好的吸收，還會影響正常的腸胃功能，適得其反。月子飲食應以清淡為主，除了雞蛋肉類，也要注意蔬菜水果的補充，均衡飲食，才能讓更好地促進母嬰健康。
坐月子對女性有著重要的意義，女人們千萬不要不當回事。科學坐月子有講究，要聽取醫生的建議，走出傳統誤區，健康科學地度過月子時期，為身體打下好的基礎。
我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~
（配圖均來自網絡，侵權刪。）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.