8歲男童，腸胃耗損年齡相當於50歲，竟是因為吃了這個

某地8歲男童最近突然出現食慾下降，並且伴隨嘔吐和發燒症狀。家長便帶其去醫院檢查，結果卻讓人大吃一驚。

男童腸胃損傷嚴重，部分小腸出現壞死，通過專業設備估算，男童的腸胃耗損年齡相當於50歲。

經了解得知，這和男童的生活習慣有莫大的關係。

男童特別喜歡吃零食，蛋糕，薯片，辣條，巧克力，漢堡以及各種口味的飲料是他的最愛，放學的路上零食經常不離手。

愛吃零食是每個孩子的天性。每次帶孩子去逛街，孩子看到顏色漂亮，造型好看，又香噴噴的零食根本走不動路，一步三回頭。

家長被孩子委屈吧啦的眼神一盯，完全沒有抵抗力，「吃什麼，咱買不行嗎。」但是買完之後又後悔，孩子又吃了垃圾食品。

市面上賣的小零食重鹽，重油，重口味，很容易勾起孩子的食慾，長期食用影響孩子的身體健康。

易長蛀牙

甜食吃多了，寶寶牙齒裡會滋生細菌，長期以往，形成蛀牙。寶寶的飲用水要以白開水為主，拒絕甜水和飲料。不要給孩子吃糖果，巧克力，蛋糕之類的甜食。飯後一定要刷牙，最大程度的減少長蛀牙的風險。

易發胖

高油，高鹽，高熱量的食物吃太多，身體代謝不了，會造成體內毒素垃圾的堆積，形成肥胖，隨著年齡的增長，情況不能改善，還會給孩子帶來自卑的情緒。

而且長期食用這些食品，會造成孩子偏食，厭食，營養攝入不均衡。

孩子小，自控能力差，想吃零食的時候，家長完全可以動手自己做，原材料可以把控，做出來的小零食更安全。

我今天就給大家推薦一款我經常給孩子做的小零食，炸薯條。

土豆可以健脾胃，補充身體所需的維生素，而且自己炸的薯條用的是家裡吃的食用油，不是外面的千滾油，更健康。

炸薯條金黃酥脆，顏值高，孩子往往都很喜歡，絕對是哄孩子的小零食聊聊天最佳選擇。

炸薯條

第一步

選擇乾淨的土豆，洗乾淨，去皮，切成小拇指大小的長條，過兩三遍清水，衝乾淨土豆條表面的澱粉，炸出來的土豆條更脆。洗乾淨之後，把土豆條放進燒開的熱水裡綽水一分鐘，撈出瀝乾，備用。

第二步

鍋裡放適量油，油溫七八成熱，拿不準的可以先扔進一個土豆條試試，我剛開始炸的時候就是這麼幹的，多做幾次就熟練了。炸至上色，不用撈出，用漏勺把土豆條推到油鍋一邊，等幾十秒重新入鍋，炸至金黃，撈出。

第三步

準備一個小碗，碗裡放適量番茄醬，開吃，酥脆又美味。

孩子擺的，吃的開心就好

這麼簡單又健康的小零食你學會了嗎？

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