撞球教學:撞球心得總結

撞球教學：撞球心得總結

想要打好撞球是靠反覆的訓練後在大腦形成記憶點與出杆的方式來提高技術水平的。主要問題都是在瞄點與出杆的動作上多體會，多練習。按照教練教的練習打法，每天2-4小時的單獨訓練， 相信沒多久球技就能提高一個檔次，每天練習就能明顯的看出自己的進步。

一、站位瞄點法：

在沒趴下球檯之前用持杆手拿球桿瞄準白球與目標球的進球點，之後重心腿站到球桿的位置，左腿邁出一小步，形成與肩同寬的距離。以右眼 右臂 右腿穿成一線，在瞄準目標球的進球點，同時用餘光看目標球與袋口的距離感，出杆時盯住目標球出杆。

二、出杆的穩定性：

出杆不直，問題在於你擊球最後的一瞬間 大臂的記憶空間感不夠，小臂與手腕之間的配合協調。大臂最好保持不動，在出杆時有一很短暫的停頓(時間在半秒左右)這裡停頓的目的就是有個準備的時機，以防止運杆時的不穩定。重要是在桿頭接觸白球的最後一擊時還能打到白球與目標球的進球點。

三、手架的距離：

手架中指離母球大約在15到20公分(目標球離母球近的時候儘量手架也近，遠距離的時候手加稍遠一點，後手也可以握的靠前或者靠後，這樣力才能打透。

四、運杆的動作：

在瞄準點後做運杆的節奏控制，需要手指配合運動，手指來帶動球桿的擺動，小臂只是配合手指在運動。這樣的控制能更好的讓球桿運行軌跡平穩。需要注意的是運杆的節奏要有旋律，不快不慢，等到合適的時機在出杆。需要長時間的練習才能有效果。

選擇一種適合自身的運杆節奏：嘗試下運杆2-4次相同的頻率 最後一下拉杆有半秒左右的停頓再出杆。問題關鍵在於你平時訓練的節奏感和熟練度。

五、後手握杆方式：

五指都握杆而不是握緊，(前三指握杆，後倆指託住球桿)虎口和杆相貼，不要留下縫隙手指的中間關節指尖與地面垂直。