蟎蟲是節肢動物門蛛形綱蜱蟎目的一種肉眼難以看見的微小動物，身長大概在0.5毫米左右，有四對足和一雙觸鬚。
蟎蟲喜溼怕熱，繁衍能力旺盛，生長速度極快，存在於床褥、空調、廚房、衣櫃、毛絨玩具甚至人體皮膚的各個角落。
全世界已經發現的蟎蟲多達上萬種，包括寄生在動物身體的革蟎、寄生於人體的疥蟎和蠕蟎、生長於糧食存儲倉庫的粉蟎等。
醫學研究表明，蟎蟲本身對人體的傷害比較小，真正有害的是蟎蟲的屍體、排洩物和分解物，它們堆積在人們可以直接接觸到的各個地方，成年人感染蟎蟲的機率更是高達90%多。
那麼我們不禁要思考，蟎蟲究竟會給人體帶來怎樣的危害呢？概括起來主要有以下幾點：
損害皮膚。光滑的皮膚是每個女孩子夢寐以求的，但是蟎蟲的存在讓她們的努力付諸東流。
寄生在人體的毛囊蟎和皮脂腺蟎會吸收體內的營養物質，堵塞毛孔，影響油脂的正常排出，導致皮膚狀況越來越差，反覆長痘，細紋橫生，出現黃褐斑、雀斑、酒槽鼻等，幹擾黑色素的正常代謝。
阻礙頭髮健康生長。毛囊蟎依靠身體提供給頭皮的營養物質為生，如此一來，髮根因為長久得不到滋養變得敏感脆弱，脫髮、斷髮、頭屑增多、發質變差、頭皮瘙癢的現象頻發。
塵蟎過敏。蟎蟲通過空氣經口鼻進入人體呼吸道會誘發支氣管炎、過敏性哮喘和過敏性鼻炎，發作時呼吸困難、胸悶氣短，有些患者的皮膚表面出現大塊的紅斑和丘疹，瘙癢難耐。
傳播疾病。寄生於毛孔的蟎蟲往往能穿梭於人體內外，它們將病菌也一併帶入體內，很容易使人們患上傳染病。眾所周知，革蟎能夠傳播兔熱病和立克次體痘，恙蟎能夠傳播恙蟲病，對人體危害極大。
如果大家受蟎蟲迫害已久卻找不到正確的方法戰勝它們，下面幾個小招也許能幫到你。
1.注意衛生。勤洗澡，天氣好時多曬被褥，開窗通風保持室內乾燥，經常清洗更換枕巾、毛巾，每周進行一次大掃除，用消毒液進行殺毒。
2.科學洗臉。蟎蟲的存在會讓人看起來油光滿面，不甚美觀，而普通的清水洗臉並不能達到根除蟎蟲的作用。
可以先用毛巾熱敷面部打開毛孔，然後用洗面奶或者硫磺皂按摩，最後溫水衝洗乾淨。洗完臉後做好基礎護膚就可以，不要塗太多護膚品加重毛孔負擔。
3.合理飲食。飲食宜清淡，減少油膩食物的攝入，比如燒烤、油炸食品、辣條等，避免體內油脂的增加。多吃水果蔬菜補充維生素，多喝開水提高新陳代謝。
4.使用除蟎貼。除蟎貼中含有艾草、百部、苦參、薄荷、青花椒等中草藥成分，能夠安全健康地驅除蟎蟲，可以放置在被褥下、枕套中或衣櫃裡，定時更換。
看不見的敵人往往最可怕，無處不在的蟎蟲甚至陪伴著人們吃飯睡覺，給人們帶來了深深的困擾。雖然蟎蟲分布廣數量多且不易根除，但我們無須談蟎色變，只要選擇健康有效的方法，注意個人和家庭衛生，科學運用除蟎工具，袪除蟎蟲就並非什麼難事了。