在經過一晚的睡眠之後，每個人早上起來，多多少少都有一些口氣，因此，大家也都習慣了早起時先刷牙、洗臉，保持清新的口氣，還可以讓大腦瞬間清醒。
不過，不少人在刷牙時會出現噁心、乾嘔的症狀，如果偶爾出現還無傷大雅，但經常出現這種情況，不僅令人十分不適，也影響到早起時的好心情。
早起刷牙時噁心、乾嘔很顯然並不正常，應積極找出背後的原因。那麼，早晨刷牙時噁心、乾嘔，究竟是哪些原因造成的呢？
1.刷牙方式錯誤
刷牙時，如果選擇的牙刷太大、刷牙過於用力，或刷牙的方式不對，不小心刷到舌頭或上顎的部位，都可能引起噁心、乾嘔的症狀，這種情況只需要更換為合適的牙刷或調整刷牙方式即可。
2.口腔疾病
口腔出現問題，如患有牙齦炎，在刷牙時不小心碰到患處，很可能出現異味，甚至造成出血。由於異味對口腔造成的刺激，或由於出血，也會引起噁心、嘔吐的情況。如果患有口腔疾病，一定要及時處理，平時也要注意多吃一些去火的食物，改善口腔問題。
3.腸胃出現問題
正常情況下，經過一晚的睡眠，腸胃中的食物已經被消化殆盡，但也有一些人由於腸胃功能出現問題，導致胃酸分泌過多，很容易引起反酸，在晨起時尤其明顯，再加上刷牙時的刺激，導致出現噁心、乾嘔的症狀。
如果是由於腸胃問題而導致的，可進行針對性的治療。平時也要注意保證三餐規律，避免吃辛辣、刺激性食物，以免損傷到胃黏膜，只有糾正此前不良的飲食習慣，才可以徹底解決噁心、乾嘔等不適。
4.慢性咽炎
慢性咽炎最明顯的表現是刷牙時出現噁心、乾嘔的症狀，明明有想吐的感覺，但就是吐不出來，而且咽部也十分難受。慢性咽炎之所以會引起以上症狀，主要是由於炎症的刺激可導致咽部分泌物增多，這些分泌物刺激到喉嚨，從而引起噁心的症狀。
慢性咽炎容易發生在經常需要使用嗓子的人身上，比如歌手、教師等，此外，平時如果經常抽菸，也很容易患上慢性咽炎。對於慢性咽炎，平時要注意讓嗓子多休息，適當喝一些胖大海、羅漢果泡的茶，對於刷牙時噁心、乾嘔的症狀也有很大改善。
5.鼻炎、鼻竇炎
如果患有鼻炎、鼻竇炎等疾病，由於炎症可刺激到鼻腔黏膜，導致出現一些粘稠的分泌物，這些分泌物如果倒流入口腔，就會造成噁心、乾嘔的症狀，在刷牙時，這種症狀最為明顯。這種情況應積極用藥治療，同時要杜絕一切刺激性食物。
綜上所述，早起後刷牙出現噁心、乾嘔的原因並不複雜，與刷牙方式不正確、慢性咽炎、鼻炎、鼻竇炎、口腔疾病、腸胃問題等有關，只要針對以上原因，注意正確的刷牙方式，積極治療以上疾病，就可以使噁心、乾嘔的問題得到改善。