註：小豬三點上學，三點四十分就放學了，我帶著電腦送他來上學，用了半個多小時記錄下我要帶著學會這個大多數人都晚睡的時代學會好好睡覺的決心。
加油，任何事情任何困難都經不起我們的單點爆破
1月5日
親子共讀記錄之小豬2061天
共讀時間： 睡前
共讀時長： 20分鐘
共讀書目:十萬個為什麼？ 英文動畫片 喬治
睡前和陽吵架
這一天和陽吵架了兩次，還好，我們睡前又和好了，我們前輩子是什麼關係？
不管是什麼關係，我相信我們會好起來的，吵架也許是我們溝通的一種方式，至少還能吵架，吵完又好了。
我的艾維做事法最重要的事，就是晚上讓孩子好好睡覺，睡好覺，我現在越來越發現這個睡好覺是人生最重要的事了。
小豬在這一天都不錯，現在已經很乖了，開始喜歡寫字了，還說他的期末考試也像姐姐一樣會有哦，他希望可以考100分，我問為什麼，他說聽說考100分可以得到不少禮物，好嘛，想要禮物嘛，由你了，想要100分就好好學習好了。他現在每天寫4個字了，說是這樣可以快點學得更好。而不管怎樣好學，睡覺時間不能晚，他說可以，也就乖乖地寫好2個字，就準備上床聽媽媽讀書睡覺了，讀書依然是用方言，他說要學習的，以後回外婆家就能用方言和外婆講話了。
真好，我很開心小豬能主動寫字了，也能主動學習方言了。
而陽一直沒有重視睡眠的問題，不管怎麼樣，我也要一直努力去做，去提醒讓她早睡覺。
因為睡眠很重要，非常重要。
我母親一身毛病，我和她溝通過。
我：媽，你這一身毛病是年輕時睡得太少落下的。
媽：是的，我以前真是睡得太少了，以前為了多種東西，多賣錢，又養很多豬雞，還有你們，幾個，我每天都是天黑才回家，回來，先煮你們吃的，又去餵豬，都是十點多，有時晚上還有加班做手工賣，經常都是十一點多才睡，然後第二天又是四點多五點就起來去挑水煮豬吃的，人吃的，而你爸都是睡到六點多才起來，我又和他一起去出田幹活，長期這麼熬，現在真後悔啊。
我：是的，我看得見的，你太辛苦了。你白天幹活太辛苦，又是這麼晚睡，身體的疲倦沒有得到很好恢復過來又接著幹活，所以就這樣一天天熬出毛病了。
媽：是的啊，妹啊，你不要太晚睡哦，不管怎麼樣，自己的身體是最重要的。
我：嗯，是的，媽媽，我會的。
南懷謹老師曾說，為什麼人生病了，去了醫院就會好了呢。這是因為人啊，去了醫院後，就會好好休息了，這一休息啊，這個身體再加上一些藥物的推動，就自然會好了，即使不去醫院，就在家好好休息都會好的。
是的，我回顧一下自己的身體出毛病時，發現都是沒睡好的情況發生的，記得有一年，我的身體一再出問題，這是因為先生開了店，我白天在店裡幫忙，晚上又回家帶孩子，孩子睡著後，我又學習如何把店做好，就這樣，我晚上都基本上是一點才睡的。這麼熬了大半年，我的身體接二連三地出問題，先是發燒一個星期，後來又面癱，後來又腰病復發，最後只能把店關了，用了近半年的時間才恢復過來了。
而回想這來到世界有記憶的多年，我印象中睡好的時間都不多，小學時，我也是要早早起床的，也是比較晚才睡，晚上， 母親忙，我也想跟著幫點忙，三四年級就開始洗全家七口人的衣服，五點多六點就起來了，再加上小時候膽子小，晚上經常驚醒，沒睡好，在學校上課時經常犯困。
總之經常缺覺，也經常生病。
和先生一起也有近二十年了，先生愛晚睡，可是他晚睡沒關係，因為從來不早起，而我基本上不能晚起，特別是有了孩子之後，而我的身體也是受不的，因此也經常生病。
現在回過頭一看，但凡我的身體出現問題，都是在某個時候熬夜了，特別是我的眩暈症，我的皮膚病，我的鼻炎，我的腰痛，這些病都是身體因為沒休息好，用西醫來說，是免疫力下降了。
而中醫的說法是開得太過了，闔不回來了，出表的一些現象而已。
當我發現這個問題後，尤其是今年接觸中醫之後，我就注重了睡覺，身體就好了不少，感冒變少了，腰病也基本上沒有發過，眩暈症有過一天有點暈，我也發現真的是頭天晚上熬夜了，然後就躺下睡覺，什麼都不做，就這麼躺上半天后就好了。
是的，好好睡覺，晚上的燈光不是我們熬夜的罪症。我們用物，而不被物所用，我們天黑了，有了燈光的幫助，做好準備，早點睡覺。
早點睡覺，不然會早早去那個地方睡的。
孩子，我們一起來學習好好睡覺，照顧好自己的身體。記得鄭淵潔老師說，如果說孩子長大了，最大的表現就是學會照顧自己，不讓自己生病才是長大了。
鄭淵潔老師的外公是個中醫，特別注重防病，也注重養生。鄭老師說，最好的養生就是好好睡覺。而鄭老師都是晚上九點就睡了。
而我在九點就睡可能做不到，我儘量11點睡是可以有的。
在中醫看來，最好的補藥是睡覺，最好的流通藥是運動。我好好睡覺，也好好運動。每天踩單車送孩子上學，哈，這也算是運動哦。