文章作者‖魏晉寒
圖片來源‖網絡
最近一段時間，同事K有些悶悶不樂。他把辛辛苦苦整理的項目方案交給經理，結果卻換來經理冷冰冰「嗯」的一聲，並沒有太多的指點和回應，一副不開心的樣子。
同事K心中泛起了嘀咕：
「看經理的臉色，他是不是對我有意見？」
「我是不是哪裡犯了錯誤？」
「我的項目方案是不是不合格？」
「昨天我的牢騷話是不是被經理聽到了？」
……
經理略顯僵硬的回答，以及冷冰冰的臉色，這讓同事K格外的心事重重。他不自覺的懷疑是自己身上出了問題，才導致這樣的結果。
即便幾天之後，同事K仍然一遍又一遍的自我懷疑，放心不下這件事情。
然而在周交班會上，經理非但沒有批評指責同事K，反而還褒獎了他的項目方案。
同事K終於鬆了一口氣，這才明白經理冷言冷語並非是因為他的問題。
「對了，或許是經理父親生病住院的緣故吧！」同事K恍然大悟，同時又埋怨自己白白擔憂了這麼長時間。
01
生活當中，總是有一些人敏感多思，自卑怯弱。尤其面對一些負面徵兆、消息、是非、反饋……但凡有些風吹草動，他們便開始了自我懷疑、自我否定，把問題平白無故歸咎到自己身上。
我哪裡出錯了……
我哪裡不到位了……
我哪裡疏忽了……
我哪裡得罪別人了……
事實上，問題根本不在他們身上，他們不過是杞人憂天罷了。
心理學中有一個很有趣的數據：每個人每天都會出現 700 多次的自動思考。在這些思考之中有內容比較清晰的，也有意識模糊不清的，但基本上都是負面思考。也就是說，在你的大腦中每天會出現 700 條負面信息。
積極樂觀的人，以及消極悲觀的人，面對同樣的信息反饋，尤其是負面信息反饋，他們的表現是截然不同的。
就比如面對相同的半塊麵包，積極樂觀的人會慶幸還有半塊麵包，消極悲觀的人卻會擔憂只剩下半塊麵包。
再比如工作中的場景，我們主動和領導打招呼，卻得到領導熟視無睹的回應（領導心中有其他事情，並不是針對打招呼的人）。
積極樂觀的人或許會不以為意，很快把這件事情拋之腦後；
消極悲觀的人卻可能要思前想後，自我懷疑，把問題推導到負面方向上去。
正如著名詩人汪國真說的那樣：「悲觀的人，先被自己打敗，然後才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然後才戰勝生活。」
02
前段時間，我認真拜讀了日本作家渡邊淳一的暢銷書《鈍感力》，其中提到了「鈍感力」這個概念。
所謂「鈍感力」，就是和「敏感」截然相反的意思。遇到事情，我們要表現的笨拙、粗糙、忍耐一些。比如說：
小A和小B同時被蚊子叮咬了一下，小A不以為意，僅僅搓了搓被叮的皮膚，然後就把這件事擱置一旁，繼續做其它事情。
小B卻是大呼小叫，一方面又拍又打，急忙驅趕蚊子；另一方面不停抓撓被叮的地方，還急忙塗抹花露水，擔心過敏起包。
如此，面對相同的狀況，小A表現的忍耐堅強，小B卻過於敏感、脆弱、容易受傷。
現實當中，我們不得不面對一個又一個是是非非，一段又一段起起伏伏。倘若我們每一次經歷都要思前想後，瞻前顧後，敏感多思，我們一定會被自己壓的喘不過起來。
很苦、很累、很糾結、也很焦慮。
這個時候，我們不妨把心思放寬一些，讓自己鈍感一點，木訥一些，臉皮厚一點。如此我們才能避免負面思考，避免自己嚇自己，從而在人生的道路上輕裝簡行。
03
曾國藩在《曾胡治兵語錄》裡說道：「物來順應，未來不迎，當時不雜，既往不戀。」
事情已經過去，我們就要學會順應和面對；未來還沒有發生的事情，我們沒必要過分焦慮和恭迎；專注做好當前的事情，已經過去的事情，無論好壞，我們都不必太過留戀。
生活當中，一些人內心不夠強大，猶猶豫豫，自卑怯弱，敏感脆弱，還總是自我否定。
如此便是限制他們幸福、成功最根本的因素。
想要擺脫這種局面，先改變他們的「心」，再改變他們的 「行」，如此才能改變他們的人生軌跡。
人生這條道路，說長不長，說短也不短，想要順順利利的走下去，我們就必須擁有一顆堅韌、平穩、強大的「內心」作為支撐。尤其面對一些是是非非，該糊塗的時候，我們要故作糊塗；該木訥的時候，我們也要適度木訥；該不放在心上的，我們要懂得釋然和放棄。
很多事情，我們沒必要深思多想，更沒必要朝著消極負面的方向去想。做一個內心強大的人，才是確保我們幸福、成功最重要的後盾。