前奶後奶傻傻分不清楚？這些媽媽一定要懂

媽媽們都知道我們的母乳有前奶和後奶之分

那麼你知道前奶和後奶的區別是什麼嗎

哪個對寶寶更好嗎

前奶和後奶有什麼區別？

前奶

餵奶開始的時候，寶寶先吸出來的奶叫前奶。前奶較稀薄，含水分、礦物質和蛋白質較多，比較解渴，脂肪和卡路裡不高。

後奶

餵奶快結束之前、前奶以後的乳汁，顏色較白且比較濃稠，稱為後奶。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素，可提供熱量，使寶寶有飽腹感。

前奶和後奶並不是不同類型的奶

前奶和後奶只是當我們在餵奶開始和結尾時，時期不同的奶而已。後奶比前奶含的脂肪量更高。

前奶和後奶的界限並不明顯，變化是非常循序漸進的。留在乳房裡的乳汁越少，乳汁中的脂肪含量越高，乳汁中的脂肪含量主要由乳房的排空程度決定。

兩次餵奶之間的間隔越長，後一次餵奶的剛開始，乳汁的脂肪含量越低。

而當兩次餵奶之間的間隔越短，那麼後一次餵奶的剛開始，乳汁的脂肪含量就會比較高。

寶寶儘量吃完一側乳房再吃另一側，這樣可以既吃到前奶又能吃到後奶，寶寶獲得的營養才會更加全面。

前奶和後奶那個好？

前奶和後奶只是功能不同，不存在好壞之分。如果只吃前奶，寶寶則會偏瘦一些，因為脂肪吃到的就少了。

如果只吃後奶，那蛋白質和水就會吃的少一些，寶寶會經常口渴而且對智力發展也不好。所以，兩者是相互協作並非競爭關係。

寶寶吃完前奶就飽了該怎麼辦？

媽媽和寶寶的關係是非常微妙的，媽媽提供的就是寶寶最需要的，寶寶需要多少，媽媽身體就會提供多少。

如果每次寶寶只吃前奶就吃飽了，後奶也不用擠出來，幾次之後，奶量自然會下降到寶寶需要的層面，到時候前奶和後奶寶寶都能吃到的。