現在的孩子越來越「早熟」，這6種孩子最愛的食物脫不了干係

2020-08-27 樂然堂

「早熟」一詞，想必對於多數人來說並不陌生，但是「早熟」並不僅僅是提前出現生理特徵這麼簡單，試想一個孩子出現成年人的特徵，就意味著身高會停止生長，嘴唇會長出鬍鬚等情況，這些情況都遠比生理特徵更加嚴重。



目前市面上的零食琳琅滿目，對於小朋友來說，這些零食的誘惑力非常的大。但是家長在給孩子買零食的時候，通常忽略了一個問題，這些食物會不會對孩子的身體造成不良影響。



有些零食會導致孩子加快成熟速度，提前出現一些成人的生理特徵，例如七八歲的女孩子會出現月經初潮，骨骺線提前閉合導致身高停止生長等情況。



殊不知有些食物會加快孩子成熟速度，引起性早熟，女孩子七八歲就已經有了月經初潮，骨骺提前閉合，到了青春期卻沒有長身體。



以下6種食物應當拉入黑名單！


加工型肉類

最常見的加工型肉類包括各類火鍋丸子、火腿腸、培根等含肉量很少以食品添加劑為主的食品，並且這些食品的保質期都比較長，在加工過程中，也會大量添加亞硝酸鈉。



這些食品對於孩子來說，非常美味，但是食品中所含的大量食品添加劑會對孩子較弱的腸胃造成很大影響，很容易引起消化不良或者腹痛腹瀉的症狀，長期使用還會導致大量讀書堆積在體內，對腎臟、肝臟以及腸胃造成不同程度的損傷。



油炸類食物

油炸類食物，聞起來很香，無論是孩子還是大人，都有很多人喜歡。常見的油炸類食物包括薯片、薯條等零食，或者其他一家家庭自製的油炸食品，這類食品屬於高熱高脂，這樣會影響蛋白質的分解和吸收，致使大量脂肪在體內堆積，嚴重影響兒童健康。



同時，也有相關報導指出，油炸類零食為了保證味道，廠家會在其中添加大量的防腐劑和人工香料，這些物質會增強肝臟和腎臟的負擔，引發性早熟，有些油炸類食品還會在加工過程中產生致癌物質，從而易引發癌症。



高糖類食物

無論奶茶、巧克力還是各種糖，都屬於高熱量高糖分的食物，長期食用即會導致兒童出現肥胖以及糖尿病，這類零食中的食品添加劑還可能導致兒童出現過敏、頭暈頭痛的症狀。



碳酸類飲料

碳酸類飲料是大多數小朋友的最愛，偶爾喝一次對身體來說不會有什麼影響，但是長期飲用碳酸飲料則可能影響腸胃對鈣質的吸收，鈣質無法正常吸收即會導致骨質變得更加脆弱，影響身體發育。



碳酸飲料中也含有大量的糖分，這會引起蛀牙和肥胖症，降低食慾，對於營養物質的吸收也有有一定影響，這就是有些孩子明明飲食都比較好但還是出現影響不良的情況。



重油重辣食物

說起這類食物，最經典的就是辣條了，這種零食不但小孩子非常喜歡，許多成年人對於辣條的美味也是欲罷不能。



但是很多辣條都是黑作坊生產出來的，在衛生方面就很難得到保證，即便是正規廠家生產的辣條，香精、增味劑、甜味劑等食品添加劑也是少不了的，這些物質對於神經系統傷害非常的大，並且還會產生致癌物質，引發癌症。



方便型食物

方便麵也是孩子非常喜歡的一種食物，同時有些家長因為工作時間緊張，即會給孩子吃方便麵來節約時間，殊不知長時間這樣吃即會誘發腸道疾病。



在方便麵的調味包中含鹽量是非常高的，這會導致腎臟負擔加重，易引發高血壓；而麵餅屬於油炸類食品，油脂長期在兒童體內堆積，很可能會引發兒童性早熟。



很多家長工作比較繁忙，因為做飯比較麻煩或耽誤時間，會給孩子煮方便麵吃，但長時間吃可引起胃腸疾病。



方便麵麵餅是油炸類食物，油脂在身體中可轉化為氧化油脂，長期攝入會在臟器和血管中堆積，引起兒童性早熟。



為保證孩子能夠健康成長，以上六類食物儘可能避免孩子食用，或者儘可能少吃。當然，這也不代表零食就一定是有害的，例如一些堅果類零食就非常的好，它能夠補充大量的維生素、膳食纖維以及植物蛋白。另外可以讓孩子多吃一些果蔬，這些天然果蔬也能夠促進孩子的生長發育，提高人體免疫力。



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