今天，你有沒有覺得跟平時不太一樣。
比如，迷茫、乏力、注意力不集中。渾身上下都覺得沒勁，對生活提不起熱情，甚至髮型都不太行，看誰都不順眼。
沒錯，今天是周一，而且是冬天早晨的周一。
最難起床的三個等級：
周一早晨 > 冬天早晨> 冬天的周一早晨
網上有個段子說：
在《聖經》創世紀裡，上帝用六天時間創造了整個世界。周六造了陸地動物和人類；周五造了海裡的遊魚和飛鳥；周四造了太陽和月亮還有星星，並不辭辛苦地把它們擺在天上；周三造了大海和陸地以及各種植物；周二造了空氣，用空氣把天地隔開——
而在周一，他只做了一件事：「要有光」。
你們看，連上帝在周一都不想工作！
周一到底有多可怕？
周六夜晚，你還在呼朋喚友聚餐，就算喝多了酒，也能走上幾公裡不喘氣。
回家還能繼續開黑。你就像脫韁的野馬，歡樂馳騁自由奔跑。
但是一到周一，你就萎了。
從早上睜開眼開始，你的行動力和自制力就放棄了你，連床都學會了控制你。
這時候你腦子裡可能閃過一百個請假的理由：
我QQ異地登錄了，我想去調查一下。
我今天對公司過敏，還挺嚴重的。
我要動手術，人體無用副組織群體切除術（其實就是剪髮）。
等你好不容易走出家門，擠上地鐵，周圍全是和你一樣垂頭喪氣的人。
周一到底有多殘酷呢？
總會有人時不時在網上搜索「如何在周一綜合症中存活下來」，在百度上檢索這一內容，你會得到182萬條結果，每條都是人類在面臨周一這個惡魔時的求生法則。
有一個動物園，每周一都不會有猩猩。
為了不讓遊客失望，每周一會有兩個工作人員穿上道具服扮猩猩。
這個世界上，周一可以不上班的，
能輪到猩猩，也輪不到人類。
澳大利亞一個小哥周一前一晚睡不著，凌晨3點打開webjet（澳大利亞訂票軟體）定了機票，飛去了紐西蘭。蹦極、玩卡丁車、環湖……玩了 24 小時才回來。
「周一很累」不僅僅是吐槽，有研究數據告訴你：周一是真的更累更難。
連那些最有錢的投資人們，周一都覺得累。一到周一，投資市場就會消沉。
《商業與經濟季刊》的一份研究顯示，相比於其它日子，投資者在星期一的悲觀情緒導致了著名的「周一股票回報模式」。
在1971年至2000年期間，納斯達克分類指數所追蹤的各個行業，周一的股票回報率普遍偏低。
僅僅是心情不好，也許還在可接受範圍內。但是，社畜文化大國日本告訴你，周一不只是情緒上的消極，連生理上都有了負面反應。
日本的研究者發現，周一是一周中自殺率最高的一天。
他們使用2003年記錄的所有自殺死亡數據，計算一周中每天的自殺比率，發現所有年齡段的男子周一的自殺率，要高於一周中的其他幾天，且自殺率從周一到周五呈遞減趨勢。
而同樣來自日本的另一波研究者，對現有發表的文獻進行分析，探究每周發生心肌梗死和心源性猝死情況的規律。
得出的結論是，不分男女和年齡，相較其他幾日，周一心臟病發概率顯著增加。
所以日本有個「Super Happy Monday」制度，把原來的成年禮、敬老日、海之日、體育日……統統挪到當月周一。
愛幹啥幹啥，還發薪水，就是不許上班，也不許加班。
根據我國萬能淘寶大數據顯示：周一是酒賣得最好的一天。
顧客喝完評論：
喝酒不能解決工作問題，但不喝，問題就要解決我了。
周一，還沒上班就已經累倒了
明明一周五天都要上班，而且周末還休息了兩天，怎麼就周一最累呢？
我們不妨這樣想一下，周一跟周五的差別在哪裡。
周一，是你縱情於聲色犬馬、過完了兩天荒廢生活後的第一天。
昨天你還在酒吧叫囂，能喝趴全場，今天你就要扶著腦袋上班，同事問你一句「有空嗎」你都怕；
昨天你還是街頭的美食品鑑專家，吃飯前要花10分鐘找角度拍照，今天吃飯連10分鐘都不用，成堆的工作像殭屍一樣緩緩向你走來，等著你解決。
周一是幹什麼用的？老闆發新任務，客戶催新進度，同事拖新後腿的時候。
這樣的周一，不累才怪。
而且，誰說周末就是休息了。
單身狗從西二旗去朝陽區見個朋友，來回地鐵就要兩三個小時。
情侶們要去約會，在網紅餐廳前排隊等上一個小時，才剛好能吃上飯。
有娃的父母不是在補習班就是去補習班的路上，更甚者，還可能在家裡跟金剛葫蘆娃鬥智鬥勇。
就算你周末啥也不幹宅在家裡，點外賣看網劇終於睡夠了一天12個小時，你的身體也未必覺得這是休息。
因為人體是一個有規律、有循環的精妙設計，不是理所當然的「加減法」可以解釋的。
周末過度的補覺，實際上會導致生物鐘紊亂。生物鐘紊亂，會加劇第二日的疲憊感，這無異於讓身體倒了個時差。
當然，也有一種情況例外。如果你根本就沒有休息，整個周末就跟平時一樣照常加班，那周一就完全不會覺得有什麼特別了。
這也可以解釋：
同樣是工作，為什麼周二周三就感覺好些了？
周一時想想要工作就累，周二周三你就會累到沒空想「累不累了」。
一招克服周一綜合症
「周一綜合症」不是病，卻定時發作；「周一綜合症」是病，卻不能治癒。
普通人民群眾還是很容易解決周一就崩潰的問題，你只需要參照網絡紅寶書對自己進行靈魂拷問：
靈魂拷問後，是不是沒有那麼累了？
借用日本一博主@trufflelabo說的：
在周一早上會咬著牙對自己喊話：
「早上好！」「早上很痛苦！特別是周一的早上很痛苦！」「但是，周一的早上逃跑的話，只會讓第二天變成周一！」「不許停止腳步！那才是唯一能夠攻克周一的方法！」
主要參考資料：浪潮工作室
《崩潰，怎麼又到周一了啊啊啊啊啊》