玲玲生了一個大胖小子，看到她在朋友圈發的照片，真是被那個胖小子圈粉了，長的非常的可愛，睡覺的時候眼睛總是彎彎的，特別招喜。玲玲在月子期間我去看她，我剛一進去她就開始跟我吐槽說她兒子總是夜裡不睡覺，要麼要吃奶，要麼就是哭，都快要把她折磨瘋了，她現在感覺自己都快神經衰弱了。
聽了玲玲的描述，我深表同情，因為我記得我女兒小時候也是這樣，偏偏總是挑晚上鬧事，夜間就是不怎麼睡覺，那個時候我差點兒抑鬱了，幸好有婆婆幫我撐著。
為什麼新生兒總是夜間不睡覺？
新生兒剛生下來的時候沒有白天黑夜區分，因為寶寶在媽媽的子宮裡的時候，只知道餓了吃，困了睡，有時候會自己玩耍，完全沒有所謂的白天黑夜的概念。所以剛出生的時候就沒有白天黑夜的區分，在夜間總是醒。對於新手媽媽而言，帶寶寶本身就非常的累，再加上寶寶夜間也不睡，更會讓媽媽非常煎熬，所以很多新手媽媽會抱怨寶寶夜間不睡很難帶。
新生兒作息時間表
小寶寶的胃容量非常的小，所以寶寶吃奶的次數就會非常的頻繁，一次吃飽最多也就堅持三個小時左右，而且寶寶還沒有白天黑夜的區分，無論是白天還是黑夜寶寶一餓就會醒來吃奶。當然媽媽可以培養寶寶白天玩耍，夜間睡覺的習慣，但是無論寶寶多麼能吃奶，一天媽媽至少要保證新生兒睡眠時間是20個小時以上，一次的睡眠時間是4個小時左右，這樣寶寶才能健康成長，媽媽也就不忙亂了。
媽媽如何幫寶寶區分白天黑夜呢？
1、白天，當寶寶是清醒的時候，媽媽可以多陪寶寶說說話，帶寶寶出去曬曬太陽，散散步，讓寶寶感受此刻的時間是可以玩耍，不用睡覺的。而且當快要晚上的時候儘量不要讓寶寶睡的過多，以免夜間總醒。
2、在夜間寶寶睡覺的時候給寶寶製造安靜的環境，給寶寶餵奶的時候儘量不要開燈，動作輕一些，餵完奶之後也不要和寶寶說話，輕輕的把寶寶放好在床上，促進寶寶更快的進入睡眠。
創建合理的睡眠習慣，減少寶寶夜醒
寶寶出生之後，媽媽慢慢的幫助寶寶建立合理的睡眠習慣，白天相對的少睡一些，多做一些活動，看看外面，夜間好好的睡覺，減少夜醒，促進寶寶健康成長。
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
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