12月4日晚，眾多觀眾期待已久的《奔跑吧》黃河篇開播。第一期錄製由於工作鄭愷、郭麒麟缺席錄製，而且兩人在播出當天各自用社交帳號發布了一封請教條，鄭愷的內容是：哎，你說巧不巧，剛拿完全勤獎我就請假了，《奔跑吧》今晚21:10，我在線補課吧！
郭麒麟的則是：請假條給你了，可別說我無辜曠工啊！今晚21：10，我先來好好觀望一下《奔跑吧》的局勢。
從發出的時間來看業務繁忙的郭麒麟，打卡請假的時間有點晚啊，學學人家鄭愷~不過這已經不是郭麒麟第一次晚點打卡《奔跑吧》線上活動了，在11月23日幾位常駐嘉賓在線打卡官宣《奔跑吧》黃河篇播出時間的時候，郭麒麟也是非常滯後的發布了打卡動態，還被粉絲調戲你看沒趕上熱搜吧~
而且就在打卡請假《奔跑吧》之後幾分鐘內，郭麒麟又打卡了央視的《國家寶藏第三期》看看這節目密集的，用沙溢在《奔跑吧》第一期回復節目組的：我們就工作沒那麼忙，是嗎？
這業務量連準時打卡都費勁了，不說《奔跑吧》，連央視的節目都提前打卡，可見郭麒麟行程忙碌的程度了。也難怪郭德綱在今年德雲社大開箱的現場說出：我現在看誰都是郭麒麟~
說完缺席打卡的，我們來看看幾位參與第一期錄製的嘉賓表現吧~《奔跑吧》黃河篇第一期除了沙溢、李晨、蔡徐坤、Baby幾位固定成員外，還邀請了今年幾位今幾部熱劇的主演一起來參與錄製。電視劇《三十而已》、《重啟》女主角毛曉彤；電視劇《琉璃》、《長安諾》的男主成毅；電視劇《鶴唳華亭》、《愛我就別想太多》的女主李一桐；還有主演過《初戀那件小事》的人氣偶像賴冠霖。
這一期他們八個人將化身黃河探險隊成員，來體驗黃河的壯麗風情。
在第一個環節傳遞藏語的遊戲中，蔡徐坤就貢獻了一波高潮。小編本來以為，第一波出現的賴冠霖那嘴瓢的藏族已經讓人驚豔了：我這個農部、這個嘎布，那個雜湯。
沒想到還有嘴更瓢的，那就是成毅，第一次蔡徐坤拯救了沙溢前後不到一秒說出了兩個版本的傳遞藏語，沒想到最後一棒的成毅再次出現沙溢的情況。
第二次傳遞蔡徐坤神翻譯，尤其是看到他和成毅的互傳，直接將小編看餓了「你—阿怕—阿怕硬—俺—餓—阿怕—阿怕—個餓意」成毅沒記住蔡徐坤的語調，但是化身邏輯鬼才解釋了這一段藏語的意思：我怕餓!!!!
不知道是不是因為藏語傳遞餓了的原因，蔡徐坤在後一段吃飯遊戲的環節，化身乾飯人吃的那叫一個香～看的人唾液分泌加快。
隨後在下一個尋找舊記憶的遊戲環節裡，Baby再一次展現了她的魔鬼歌喉～ 畫畫的Baby，唱歌的Baby，奔馳的小野馬和帶刺的玫瑰，Angelababy 的金曲串燒來了，你敢加入歌單循環聽嘛!!!從周杰倫《七裡香》到《青藏高原》那叫一個慘不忍睹。
而成毅在這一環節再一次上演迷之操作，撿到垃圾當線索不說，還帶領隊友一起做一些迷之操作，鐵憨憨「坑隊友」也太好笑了～
幾輪比賽之後，綠隊獲得了這一期遊戲的勝利。最後八位嘉賓還聽取了幾代人建設黃河水電站的故事，感動滿滿。
按理說第一期《奔跑吧》黃河篇精彩到這裡也就結束了，可是沒想到，蔡徐坤在最後到住宿的地方還貢獻了一波小高潮。出去串門的蔡徐坤沒帶房卡，生動演繹「世界上最遠的距離」，只好找沙子爹求救。不過節目開頭不是說好了斷絕父子關係嗎，這會兒還算嗎？
那麼大家對這一期的《奔跑吧》黃河篇滿意嗎？最喜歡哪位嘉賓的表現？或者有什麼樣的建議，歡迎留言討論。