文|李知行醫生
女性懷孕後，大多在孕期都要飽受各種煎熬，而「孕吐」就是折騰的第一步。有些孕媽從孕早期吐到孕晚期，對懷孕都產生了陰影。
不過，難受是一方面，一直以來關於孕吐，還存在另一種聲音：孕吐越嚴重，寶寶越聰明，真的是這樣嗎？
當初，我妻子在懷孕的時候，才聽到了這一說法。那時，她每天吐得死去活來，沒有食慾，肉眼可見的變瘦了。
妻子那時心慌極了，她自己也是醫護人員，深知孕期營養攝入的重要，繼續這樣吐下去，絕對不利於寶寶的健康。
沒想到，我媽竟然還很高興地說：「吐了好！吐了好！」
妻子被氣到了，著急地說：「媽，我吃的食物都吐掉了，寶寶吸收什麼呢？」
結果我那心大的媽完全沒有理解妻子的話：「吐了就多吃點，你現在吐得越厲害，孩子出生後肯定越聰明。」
後面妻子和我說了，我猜想我媽一定又是看那些胡說八道的新聞了。
果然，沒多久她就從手機的收藏裡，翻出一篇文章給我看：「我就知道你不信，這是加拿大權威機構研究出來的，騙不了人！」
我覺得有些荒謬，然而當我上網搜索時，還真搜索到這樣的信息，但我和妻子都是醫護人員，所以不信這些。
孕吐和胎兒智商真的有關？
我看了網上，這是加拿大多倫多兒童醫院，在研究後發表的一篇論文。
他們在調查了121位孕婦，並在孩子三歲與七歲時進行了評估後，發現吐的厲害的孕婦所生的孩子，智力更高。他們認為通過孕吐，可以提醒孕婦注意飲食，吃的更加健康，有利大腦等器官的早期發展。
雖然看起來是「事實擺在眼前」，可我們還是不信，於是在下一次產檢時，我帶著妻子問了婦產科的同事，他們專業一些，應該更能分辨出真假。
同事搖了搖頭：「和你說實話吧，這個研究結果並沒有得到權威機構的認可。」
「首先，他們研究的樣本太少了，只有121位孕婦，就像大雪天的一粒雪花，能代表什麼？根本無法代表所有的人。」
「其次，據了解，這些孕婦在孕期都是吃了Diclectin（一種抗孕吐處方藥），因此，實際這些孕婦的孕吐程度並不具備真實性。」
「最後，智力的高低是取決於基因、遺傳、大腦的發育程度以及後天的開發。」
所以，大家真的不要再相信，孕吐厲害說明寶寶聰明這樣的說法。
要知道，當孕吐過於嚴重或持續時間過久，只會給孕媽與寶寶，帶來不良影響。
孕吐嚴重會引發那些後果？
通常，孕吐在第5周左右開始，並在12-16周時結束，程度各有不同。
如果是輕度孕吐還好，持續時間段且吐得不嚴重，只會稍稍降低孕媽的食慾或帶來些不適感。可若嚴重，就必須重視起來。
①孕媽孕吐嚴重，食物都被嘔出，甚至嘔出黃水，容易造成胃部傷害。還容易導致體內酸鹼失衡紊亂代謝，危害身體及寶寶健康。
②胎寶的發育需要足夠的營養，孕媽吐得嚴重勢必會影響營養攝入，寶寶沒有足夠的營養支撐，容易發育遲緩、不良。
③英國帝國理工學院曾做過一項研究，他們徵集了214名孕媽，發現有一半孕吐嚴重的孕媽，在孕早期就患上了抑鬱症，產後則有30%。而孕吐程度輕的孕媽，前後分別只佔了6%和7%。
因此，建議各位孕媽，別再將孕吐不當做一回事兒，如果問題真的非常嚴重，一定要遲早地就醫，以保證自己與寶寶的安全。
如果孕吐程度不嚴重，下面這幾種方式或許能夠幫大家緩解一些。
1.轉移注意力，放鬆心情
話說：越怕什麼，就越發生什麼，有些時候不是孕媽真的想吐，而是因為過於害怕孕吐，反而讓自己有了極大的心理壓力。
因此，不要自己嚇自己，適當地把心態放寬。再想吐、感到不舒服的時候，可以去做一些自己感興趣的事情，將注意力從孕吐上面轉移開來。
2.吃自己喜歡的食物
有些孕媽為了營養全面，會逼著自己吃一些不喜歡的食物。這不是不可以，不過如果有孕吐問題，還是不要這樣做了。
不然，討厭的味道會刺激孕媽越發想吐，在這種時候，還是隨心一些比較好，只要不是不適合孕婦的食物就可以。
PS：蘋果、橘子、檸檬是不錯的選擇。
3．少吃多餐
這一點是重中之重，無論是出於健康，還是出於孕吐的角度，都不建議孕媽一餐吃得過飽。
最好每天多吃幾頓，每次少吃一些，這樣也不會因為吃得太多而引發孕吐。
最後，我還想說，別再把寶寶的聰明與否，放在這種不切實際的想法中。
我們完全可以在孕期多學習些開發寶寶智力的知識，待出生後，用科學的方式去幫助他們，不是更好嗎?