健身為的就是保持身材的完美比例，無論哪個反面都很嚴格，好比飲食，不能吃油膩的，生冷的，燒烤等等，只能吃雞胸肉來保持，而沒有味道的雞胸肉要怎麼做才好吃呢，今天為大家推薦一款健身營養美食，茄汁玉米雞胸肉，酸酸甜甜就是你
低脂好吃不胖的茄汁玉米雞胸肉，茄汁濃鬱，酸酸甜甜的超好吃！喜歡的趕緊試試
食材：
雞胸肉1塊、番茄2個、玉米1個、大蒜1瓣、蔥花適量
做法；
1、雞胸肉切塊，加少許鹽+1勺生抽+1勺玉米澱粉，抓勻醃製十分鐘
2、大蒜切末，番茄用開水燙一下，去皮切小塊，玉米掰粒洗淨備用
3、起鍋少油，加熱爆香蒜末，倒入玉米粒炒熟，加番茄翻炒變軟出汁+1勺番茄醬+1勺生抽+1勺蠔油，翻炒均勻，加少許清水和雞胸肉，翻炒熟即可
是不是看著想吃呢，這麼美味又視覺享受的茄汁雞胸肉，是不是流口水了，想吃可以做下哦，低脂好吃不胖的茄汁玉米雞胸肉，茄汁濃鬱，酸酸甜甜的超好吃！