膝關節屬於身體很重要的關節，尤其是對於上年紀的人而言，很容易由於關節炎症或受損而發生膝蓋酸軟無力的症狀。膝蓋本身是比較脆弱的，若人們不加關注膝蓋健康，經常性的過多負重、運動或做突然轉身等劇烈運動時，就容易對膝蓋造成損傷，誘發膝關節酸軟無力、疼痛等症狀出現，嚴重者還會因此而喪失肢體行動能力，給自身的正常生活帶來嚴重的不便。
膝關節無力是什麼
膝關節無力的症狀在臨床上主要有兩種：一種為年輕人突發性的膝關節無力。年輕人突然膝關節無力的情況，多見於穿高跟鞋的女性。女性長時間穿高跟鞋，會讓腿持續處於繃直的狀態，時間一長就會發生髕骨的軟化症，讓患者在上下樓時發生腿部突然無力的情況出現。這類症狀的發生，多是膝關節發生病變的結果。
第二種是老年人的膝關節無力。隨著年齡的增長，骨質會變得越來越脆弱，當膝關節發生嚴重無力的症狀時，表明患者存在的骨質疏鬆症的問題已經相當嚴重了。患者除了會伴隨有膝關節無力的症狀存在外，手臂力量也會明顯減弱。對於這類患者而言，多曬太陽、補充活性的維生素D和普通維生素D，輔以其他抗骨質疏鬆等治療，是緩解膝關節無力的最佳方案。
晚上睡覺膝蓋關節酸脹
膝關節發生炎症病變後，晚上疼痛的症狀較白天會嚴重。人們在白天時活動較多，關節部位的炎症因子部分會隨之帶走，關節部位的疼痛感就不會很明顯。晚上睡覺時膝蓋活動量明顯減少，局部血液循環速度變慢，炎症因子多會集中在膝關節部位，從而誘發疼痛症狀。從中醫角度來講，晚上陰邪比較重，陽邪比較虛，容易出現膝關節不通則痛的症狀。
若患者想要更好的緩解膝關節部位晚上疼痛的症狀，注意做好膝蓋部位的保暖工作是很重要的。膝蓋溫度較其他部位溫度偏高時，局部的血液循環就可加快，炎症因子也可被帶走一些，疼痛的症狀就可被明顯減輕。因此對於有膝關節疼痛問題的患者而言，在處於空調房、睡覺等情況下，加強做好膝蓋部位的保暖工作，能有效緩解膝蓋酸痛、酸脹的症狀。