切記,不要空腹吃以下水果食物,不然傷害身體

2020-12-22 百度經驗

下面幾種水果，大家一定要注意了，千萬不能空腹吃，對身體有傷害的。生活中有很多的朋友忙忙碌碌，卻在不經意間對自己的身體健康造成了一些麻煩，所以在這裡，小編呼籲大家，身體健康是革命的本錢。下面就簡單的給大家分享一個生活小常識，希望朋友們採納

柿子富含：柿膠酚  紅鞣質的可溶性收斂劑這兩種成分，在柿子的果皮中含量最多空腹吃柿子會有以下傷害：大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，最容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等

西紅柿富含：大量的膠質、果質、棉膠酚等成分空腹吃的副作用：1.這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質2.塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力變大，從而引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。

香蕉富含：鎂元素空腹吃香蕉後果：會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡對心血管產生抑制作用，不利於身體健康而且空腹的時候，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，這時如果吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞

山楂富含：有機酸    山楂酸  枸櫞酸等空腹食用的影響：會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，還會增強飢餓感並加重原有的胃痛

橘子富含：大量糖分  有機酸空腹時吃橘子的影響：刺激胃黏膜，導致胃酸增加，容易引起胃脹、泛酸等不適症狀

菠蘿富含：強酵素空腹吃會造成胃受傷，長此以往會對胃有嚴重的影響

番薯富含：  單寧   膠質   含糖量高空腹吃會造成的影響和傷害：會刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有一種像「燒心」一樣的感覺它還含一種氧化酶在胃腸道裡會產生大量二氧化碳氣體,吃得過多,會出現腹脹、打嗝等症狀

美好生活從身邊的一點一滴開始，多發現多了解，正確去飲食，健健康康快樂每一天

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