準媽媽如何預防食物過敏？
2020-10-04 美媽錦囊準媽媽在懷孕的時候，食用過敏性的食物可能會引起流產、早產，胎兒畸形，甚至可能導致胎兒多種疾病。
引起過敏的食物範圍很廣，魚、油、酒、醬等都會引起過敏。 但一般來說，常見的也是最易引起過敏的物質主要是蛋白質，準媽媽如何預防食物過敏？
第一，懷孕前吃某些食物發生過敏現反應現象，在懷孕期間應注意禁止食用，
第二，不要食用過去從未吃過的食物或黴變食物，
第三，在食用某些食物後，如發生全身發癢，出蕁麻疹或心慌，應考慮到食物過敏，立即停止食用這些食物，並及時就醫，
第四，不吃或慎吃易過敏的食物，比如海鮮類以及辛辣刺激的食物。如果怕營養跟不上，可以多吃動物肉、肝臟，還有蛋類，奶類等食物。
能預防過敏的健康食物，一蜂蜜，二大棗，三金針菇，四胡蘿蔔。
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