懷孕五周症狀和反應及注意事項

       「老朋友」沒來報導，這時候，再粗心的你，可能都會懷疑自己懷孕了。到醫院做檢查確定懷孕以後，你的心情是欣喜，還是緊張？從現在開始，你就要特別關心自己的日常起居、飲食營養等問題了。

 

胎兒發育

小胚胎約2.2cm，有蘋果籽那麼大，外觀像個「小海馬」。胎體可以分為軀體和頭部。

 

媽媽變化

       你的體重和體型沒有改變。停經是懷孕第一個信號。如果以往月經規律，現在停經，則是可能預示懷孕。

 

準媽準爸需知：

       1、早孕試紙：懷孕已進入第五周，但粗心的你或許現在才發現。是不是有寶寶啦？你的第一反應可能是在家中用早孕試紙自我檢測。這時你需要知道正確的檢測方法和檢測技巧，另外，早孕試紙只能作為一種初篩檢查，用早孕試紙測試會出現假陽性或假陰性，所以不可過分信賴它，最準確的做法還是去醫院檢查哦。

 

        2、警惕先兆流產：早孕階段非常容易流產，你要注意多休息，不可過度勞累，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就儘可能減少。如果出現陰道流血伴有輕微腹痛、並有腰酸這些症狀，要到醫院檢查。

 

        3、早孕反應：從這個月開始你可能會感到噁心、晨起嘔吐、食欲不振等現象。你可以含些薑片、或用橙皮泡水、適當攝入維生素B6，這些都有利於緩解孕吐。這些早孕反應一般於12周—14周左右會慢慢消失，你應放鬆心情，不要有太大的心理負擔。

 

        4、飲食應對血虛、貧血：如果你血虛、貧血，可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物；如果你易疲勞、感冒，可適當食用些黃芪、人參、西洋參等；如果你脾胃較虛，可適當食用些山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。

 

        5、懷孕早期性生活：懷孕後，你往往會性慾減低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好溝通，為了胎兒的健康，孕早期應儘量減少性生活，你可以通過愛撫和擁抱等方式滿足他的需求。

 

準媽營養
       孕婦可以選擇外形吸引感官、口感清爽、富有營養的食品，乾食品能減輕噁心症狀，粥能補充因噁心、嘔吐失去的水分。食品要對味，烹調要多樣化，並應儘量減少營養素的損失。

  香菇雞肉粥 食材：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、香油少量、小蔥適量。做法：香菇泡軟切小粒。雞脯肉切成小粒用生粉醃10分鐘。砂鍋裡米和加適量的水，調好時間煮開後，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。粥煮好後，加一點香油，適量的鹽，撒上小蔥末即可。

  營養小貼士：香菇雞粥清淡綿綢，雞肉是人體獲取優質的蛋白質重要來源，可增強人體免疫力。

產檢提示

        你可能會和大多數孕媽媽一樣出現噁心、孕吐、乳房脹痛、疲勞以及尿頻等症狀。你的嗅覺會變得更加靈敏，討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。平時不貪睡的你，現在會感到老是「睡不醒」。你的情緒容易改變，易焦慮不安，有時還會流淚，從興奮、驕傲到懷疑、不安。這些變化有些是由荷爾蒙引起的。與親愛的老公和親密的朋友分享你的正面及負面的情緒，會讓你感到放鬆很多。

 懷孕5周的孕期檢查項目主要有：

 血常規：常規血液學檢查及早發現貧血等血液體統疾病，這項檢查還可測得紅血球的大小（MCV），有助於發現地中海貧血攜帶者

 尿常規：檢查尿液顏色、透明度、酸鹼度，細胞檢查、管型檢查、蛋白質檢查、比重檢查等。

 血型：檢查血型，以備生產時輸血，準媽媽了解自己的血型很重要。

 B肝表面抗原：B肝表面抗原它是已感染B肝病毒的標誌，若孕媽檢測出此抗原，可能會遺傳給胎兒。

B超檢查：檢查孕囊的大小和孕周是不是相符的和排除宮外孕

 

胎教小知識

        懷孕不僅讓你身體上發生變化，也是會讓你在心理上的變化和波動也會比較多。你要注意控制自己的情緒，避免過於興奮或過於焦慮。準爸爸要注意行為舉止，避免給孕媽媽不良的刺激，以保證孕媽媽的情緒與心理處於最佳狀態，利於孕媽媽與胎寶寶進行情感交流。

 

  每周胎教音樂：《歸來的馬》《搖籃曲》《蟋蟀奏鳴曲》《茉莉花》《竹田搖籃曲》。

 

        準爸爸學堂：讓孕媽媽擁有好心情。

 

        準爸爸要注意行為舉止，避免給孕媽媽不良的刺激，以保證孕媽媽的情緒與心理處於最佳狀態，利於孕媽媽與胎寶寶進行情感交流。

 

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