① 健康碼&行程卡
我們從杭州出發，需要出示健康碼和國務院行程卡（支付寶、微信小程序）到達三亞後需要轉換海南一碼通，飛機和機場都可以掃碼，根據提示一步步登記操作即可。
學衝浪是在萬寧日月灣，萬寧距離三亞約100多公裡、車程1小時左右。我們訂的酒店是石梅灣的威斯汀，威斯汀和艾美有機場迎送巴士，需要提前和酒店禮賓預約，中途會先到三亞免稅城再到酒店，全程大約2小時左右（稍稍有點費時）
聯動雲共享汽車
這裡非常推薦直接在機場租車，可以下載【聯動雲】共享汽車app，可日租也可時租，還可以異地還車，挺方便的（我們是到萬寧之後才知道這個app）三亞鳳凰機場聯動雲的租車還車點是在立體停車庫四樓。記得帶上駕照~在海南玩還是比較推薦租車的，移動起來更方便隨心。① 石梅灣威斯汀
我們去的時間還不算最旺季，酒店的價格比旺季時低一些，性價比挺高。威斯汀的大廳很氣派，走到盡頭可以遠眺海灘、大海和加井島。房間也挺大的，陽臺躺著就很舒適~海景房注意一定要選四層以上，不然什麼都看不到。
房間陽颱風景。酒店環境很贊，椰子樹很多，
海景房一定要選四層以上，否則是海景房價格的樹景房
第一天辦理完入住已是傍晚，晚餐就在威斯汀吃了自助海鮮火鍋，味道一般般吧，勝在性價比不錯，喝了不少啤酒~後面幾天的早餐都在酒店解決，同樣一般般，不好但也不差，比較方便、環境也好。最後兩天我們從威斯汀換到了希爾頓。這家希爾頓酒店不靠海，房價自然也便宜一些，但是酒店設施非常好、也很新，總而言之就是性價比非常高。雖然沒有海景，但是有湖景和朝霞晚霞，如果沒有非常執著於海景房，這家酒店就很推薦了（下次去我會繼續選擇住在這裡）終於說到此次行程的重頭戲衝浪🏄 由於全程都在海上認真學習，所以並沒有太多照片和影像記錄，最重要的體驗感覺留在了我的心裡，對衝浪燃起了激情！
我們是在微博上找到的@海鹽女生合作社，提前預定了三天的1對1初級課程。上課地點在日月灣，從我們住的石梅灣到日月灣大概15-20分鐘車程，打車30元左右。
日月灣的中心是一個叫森林客棧的地方，大部分衝浪店基本都在這裡，對面就是《夏日衝浪店》的取景地。
教練們演示正確的拿板姿勢
🏄 DAY1
第一天先在沙灘上進行了一些理論知識的學習，以及基礎動作的練習：上板、划水、撐起、站穩，這幾個動作還真是需要多練幾遍，在海裡的時候才能從容不迫。蹭小黑教練的防曬泥（笑）
衝浪非常考驗核心力量，基本上就是「海上波比跳」，不停地波比跳。
抓拍到的上板瞬間（這個有成功哦）
不過，初學者教練會在浪來的時候，在後面推你的衝浪板給一個加速度，自己基本不太用划水，正常衝2-3個浪、第一天都可以站起來，非常能夠感受到衝浪的樂趣的。我第一天下海第一次就成功上板了，自信心瞬間爆棚（笑）
🏄 DAY2
對於衝浪來說除了要有強大的核心可以在浪來的時候快速站起，另一個不學不知道的重點則是「划水」。需要正確有效的划水，使自己的速度與浪一樣快，才有可能抓到浪。因此沒有划水就抓不到浪，抓不到浪就沒有衝浪可言了。
第二天的練習重點就是划水。教練帶我們到了浪稍大的區域，前一天是教練推板給加速度，今天則是我們自己划水、體會速度感受浪。所以今天的衝浪比前一天辛苦很多、成就感也低了不少。但是由於內心已經愛上，所以再苦也要堅持啊！
🏄 DAY3
前兩天我們還是在離沙灘不遠的白花浪區域，第三天教練們帶我們到了綠浪區（離岸更遠一些），解釋哪種浪是強勁有力的好浪，哪種浪是力度不足、不需要划水上板的浪。以及如何在等浪區坐板、用雙腿轉向等技巧動作。最後再嘗試自己判斷好浪、划水抓浪。對於初學者來說最難的就是抓浪，泡在海裡一天能自己抓到幾個就基本上算厲害了。很多人都在這裡被勸退了，因為挫敗感太強了，好不容易等到一個合適的浪，不是划水沒力沒抓到、就是板頭姿勢不對直接被拍到海裡、要不然就是最後沒有站起來，落水後基本剛好在綠浪邊百花的地方，就會一直被浪拍（笑）對於我來說，雖然挫敗感很強，但是每一次嘗試抓浪和在浪尖努力克服內心站起來的感覺就非常有成就感。第三天我沒能成功抓到綠浪，不過看見duomo抓到了一個綠浪，回來時那個開心的神情啊！希望下個月再去萬寧時可以抓到綠浪！生日月加油！① 陵水酸粉（日月灣、街邊小攤）
森林客棧對面有賣椰子和酸粉的小攤，每天衝浪課結束，我們都會去攤子上豪飲冰鎮椰子水、暴風吸入酸粉補充體力。酸粉是海南的一種特色小吃，酸汁搭配特製滷料，加上豐富的配料（小魚乾、肚絲、魷魚絲等等），再加一勺陵水黃燈籠辣椒醬，哇塞那簡直是人間美味！回來後翻照片我才發現，在海南的每一天，都吃了酸粉！椰子水和酸粉
衝浪的體能消耗實在是大，下課時間差不多剛好是飯點，一碗酸粉完全不頂餓，第一天吃完酸粉我們就去了日月灣濱海路邊的和樂蟹粥店。
和樂蟹是萬寧特產、國家地理標誌產品。儘管這次去是在禁漁期，但依然吃到了蟹膏超厚的和樂蟹，熬成的粥底也很鮮美。日月灣的餐廳很少，大概率都會吃到這家吧，菜色味道不錯，可以一試~
這家店是從日月灣回石梅灣路邊看見的，招牌不小，帶一個大院子，有點農家樂的感覺。很隨性的我們就直接決定來這邊吃飯了。最後一天練完，晚上也與教練一起在這家海鮮店吃飯，他們家的味道非常好，價格也是正常吃海鮮的價格，人均100~200。海鮮基本上是白灼、清蒸、椒鹽、辣炒這幾種選擇。推薦菠蘿海鮮炒飯、砂鍋藥蟹、清蒸海魚、椒鹽帶膏皮皮蝦。還是藥蟹本身真的會有藥香？喜歡肉骨茶的朋友一定要試~皮皮蝦有無膏和有膏兩種選擇，我們選了有膏，膏超厚
這是在興隆鎮上的一家叫「南洋風味」的餐廳。店如其名，全都是南洋風味小吃，檸檬汁、咖喱魚丸、海鮮炒飯面線等等。味道不錯、種類繁多而且價格便宜，周末的時候可能會需要排隊等位。⑤ 隆苑咖啡&莊園餐廳（興隆）
到萬寧感覺還是要喝一下興隆咖啡，進入莊園後先會走過一段熱帶植物林蔭大道，沿途看見了不少平時常有吃到喝到、但卻不怎麼能見到原本形態的植物。譬如咖啡樹、棵棵樹、菠蘿蜜等。
不過說實在的，興隆咖啡比較類似東南亞咖啡：重度烘焙，味道偏苦與厚重，不酸也不明亮，並不是我喜歡的咖啡口味。倒是在咖啡店吃到的檸檬扎片讓我比較有獵奇的驚喜體驗。味道口感都很神奇，青檸+白糖+咖啡豆，送入嘴裡要立刻一起嚼檸檬片和咖啡豆，奇妙的融合～喝完咖啡就在門口的莊園餐廳吃了晚飯，環境很好，老闆娘阿姨非常熱情，每一道菜都有為我們講解食材和做法。推薦試一試咖啡雞，是用咖啡漿果和走地雞燉的雞湯火鍋。
⑥ 正宗抱羅粉店（三亞）
三亞免稅城人非常多，結帳都需要排隊，部分熱門、高單價的品牌店（如Tiffany&Co.、Cartier）甚至需要排隊入店，所以一定要留好充足的購物時間。另外就是要帶身份證（需要看航班信息），三亞的航班要留足6個小時才能購買。比較合理的安排可能是在行程的開頭安排去免稅城購物，如果最後一天的話，起飛前6小時這個規則就不滿足了，就無法購買了。
快樂是時光總是短暫的，萬寧的衝浪之旅就這樣結束了，帶著曬黑的皮膚和對碧海藍天的戀戀不捨，我們要回家了。拜拜海南，拜拜萬寧，下次再見👋
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