民國時期的上海，紛繁複雜，而在交際界有著「南唐北陸」之稱的名媛，更是美不勝收。1910年，和陸小曼並稱為「南唐北陸」的唐瑛出生於上海一個極為富庶的家庭，從一出生，便開始著她的名媛養成記。
唐瑛的父親唐乃安是「庚子賠款」的首批留學生，更是中國首位留學歸來的西醫，他嚴格要求著自己，同樣也嚴格要求著唐瑛。他按照「貴族名媛」的標準高要求的培養著唐瑛。唐瑛從小就有著極強的自控能力，她不像陸小曼那樣，敢於為愛痴狂；她不像張幼儀那樣，只得活在隱忍中；她也不像林徽因一樣，眾星捧月且自戀。她清楚地明白自己是誰，所以她一直活在自己所規劃下的道路中。
對每一個貴族名媛而言，出生、吃食、穿衣打扮，都是最基本的講究。民國的名媛個個出生顯赫，然而同樣有著顯赫出生的唐瑛，卻不像大多數貴族名媛一樣嬌氣，她嚴格控制自己，每一餐都規定吃的食量，衣著打扮必須合理，一日會更換三種不同類型的樣式，以符合各種場合的出現。
唐瑛拎得清，也看得明白。她不去觸碰自己得不到的，對於該來的也總能坦然接受。她就像一個頂級美人，無論親情、友情、愛情，都能夠被她很好地掌握。她不是不為所動，只是時刻提醒自己，作為一個優秀的名媛，不去觸碰毀壞自己名譽的東西。對於愛情，她自知不是自己能輕易玩弄的，所以她本分處理。楊杏佛愛慕她，她以父親不喜歡政治和自己已與李祖法訂婚為由，果斷拒絕；宋子文鍾情於她，最終因父親的反對，她還是放棄了。並不是說她一點也不動心，只是她知道選著一個最穩妥的，才不會傷害自己和家人，這樣的女人，最終還是顧慮大局的多一些。
她的一生既幸運，又幸福，不是因為上天對她的寵幸過多，而是她懂得愛自己。唐瑛把自己的一生定製為頂級美人養成記，便嚴格執行。她看似傳奇的背後，也有著別人看不到的艱辛。在學校，她不僅要學習繪畫、鋼琴、插花、禮儀、點心製作，她還習得一口流利的英文；在家裡，她因為一個不熟練的舞步，就堅持練了一整個晚上。唐瑛之所以美麗，是因為她的美恰到好處，她是活在條條框框裡的美。這樣的美你以為是囚牢，實則是一個很好的平臺。
她是老上海「百樂門」的硃砂痣，萬千男人的心尖人。她不驕不躁，通過多樣式的衣著創新著自己。與成熟的上海名媛陸小曼同臺演出，她沒有顯露出一絲緊張的氣息，沉著冷靜。舞臺上，只見兩個婀娜多姿的身影，各顯其美。
唐瑛成功地完成了她的名媛養成，民國時期的大上海，唐瑛的名聲響亮。在舞臺上，她翩翩起舞，身段婀娜；在生活中，她清新脫俗，活潑開朗。只是這樣的唐瑛也顯得與刻板的李祖法有些格格不入。婚後的生活，兩人一個喜歡熱鬧，一個喜歡寧靜。1937年終因性格不合選擇離婚，此時他們的孩子不過6歲，離異後的唐瑛，並沒有因此黯然，反而她在交際場上更加的如魚得水。之後唐瑛更是遇到了興趣愛好相投的容顯麟，並與之結婚，渡過了自己平靜且優雅的晚年生活。
一個女人的一生，被完完全全掌握在了她自己的手中，你若執意要成為優雅溫婉的名媛，便一生優雅。