按摩椅可以天天用嗎?關於按摩椅,你不知道的這些事

　　張大光：吉林大學第一醫院骨關節外科主任醫師。2007年獲得日本愛知醫科大學醫學博士學位。現任中國醫師協會骨科醫師分會保髖學組委員，中國康復醫學會修復重建外科專業委員會保髖學組委員，中國康復輔助器具協會肢體功能重建與外固定委員會委員。長期從事成人髖關節和膝關節疾病的診斷與治療，擅長成人髖關節發育不良髖臼周圍截骨手術保髖治療、股骨頭壞死的診斷及治療、膝關節骨關節炎的診斷和治療。

　　按摩椅能緩解腰背不舒服的情況嗎

　　張大光：做適當的按摩可以緩解腰背部肌肉的疲勞，可以得到比較舒適的體驗，但是按摩並不適合所有人，比如有嚴重的腰椎退行性病變、腰椎骨質疏鬆、腰椎間盤突出的患者在選擇按摩椅按摩之前一定要諮詢專科醫生，另外一定要熟悉按摩椅的功能、按摩部位和按摩力度，如果有嚴重腰椎疾病的患者不了解按摩椅的功能或者力度，很可能導致意想不到的嚴重後果發生。

　　按摩椅可以天天用嗎

　　張大光：按摩椅不適合天天使用。如果天天按摩，肌肉會形成積累性損傷，也就是說肌肉纖維會產生微斷裂，這種肌肉的微斷裂和微損傷周而復始會形成一種「按摩依賴症」，進入不按摩就不舒服、一按摩就舒服的惡性循環，有損身體健康。

　　按摩椅有沒有潛在的危險

　　張大光：嚴格來說，使用不合格的按摩椅或者按摩椅使用不當都可能有潛在的危險，比如電流不穩定導致按摩部位力度突然增大，或者長頭髮女性不小心把頭髮捲入按摩椅等。另外，健身運動之後，不要馬上進入休息狀態，而是要進行適當的拉伸等放鬆動作，等到心律恢復到正常水平時再休息，這時可考慮做一些適當的按摩。按摩椅按照功能模式細化為局部肌肉按摩、局部加熱理療、全身按摩，需要有選擇的甄別使用。

　　哪些人不適合使用按摩椅

　　張大光：按摩椅並不適合所有人群，比如有些意識不是特別清醒、對疼痛和刺激不敏感、嚴重骨質疏鬆、脊髓型頸椎病、嚴重腰椎間盤突出的患者不建議進行長時間或者力度過大的按摩。老年人使用按摩椅的時候要小心謹慎，如果長時間的按摩沒有家屬陪伴，或者按摩力度過大，有可能導致老年人局部肌肉損傷、椎體骨折等嚴重情況發生，所以老年人不適合獨自使用按摩椅或者選擇力度過大的按摩方式。