虎撲6月12日訊 瑞恩-吉格斯在接受曼聯官網的採訪時，透露了他在曼聯出色的職業生涯中是如何為自己設置激勵措施的。
一直以來，作為比賽場上身體狀況最佳的球員之一，吉格斯會抵制住一些美味零食的誘惑——比如在吐司上多加一些黃油，或者一塊吉百利牛奶巧克力——通過這樣的舉動來提升自己在場上的狀態。
在曼聯播客節目的最新一集中，這位紅魔傳奇人物向我們透露，如果他實現了自己最初定下的目標，就會獎勵自己好好享受一番，比如嘗一塊自己喜歡的巧克力。
除此以外，吉格斯進球之後還可以得到另一份獎勵，這是他在紅魔的早期的一項傳統：他可以從工作人員那裡得到一英鎊作為禮物。
這項傳統一直延續著，一直到吉格斯在足壇頗具資歷，並且為曼聯和威爾斯國家隊立下汗馬功勞之後，激勵措施仍然在繼續。
當被問到他是如何控制自己的飲食習慣的，吉格斯告訴曼聯官方電臺：「其實沒有什麼特別的。我很愛吃巧克力，我喜歡塗滿黃油的吐司，勝於喜歡其他所有的一切。但當我踢球踢得不好，或者身體狀態不佳的時候，我就會完全戒掉這兩樣東西。」
「就是這樣。如果我狀態不錯，就可以允許自己吃那些塗滿黃油的吐司。但是，如果我感覺到身體有一絲遲鈍，我就會戒掉。這並非身體上真的有什麼影響，而是精神上的，我是在懲罰自己。」
「我的意思是，我會對我自己說：『好了老兄，除非你踢好球，不然別想吃一點黃油；直到你取得進球之前，牛奶巧克力都只能放在柜子裡不許碰！』」
威爾斯人在球員時期的飲食習慣也在發生著變化，他一直與時俱進。
「當我第一次來到球隊，我們一般開球前三個小時在老特拉福德用餐，」他補充道，「我們會吃牛排。之後菜譜發生了變化，我們通常吃雞肉、豆類並且會喝湯。再往後，我職業生涯的大部分時間裡，我們在正常的開球前會吃麵食。」
「對於開球時間早些的場次，我們會吃穀物，有時候是吐司上加一些炒雞蛋。」
至於工作人員哈羅德給他的獎勵，不管吉格斯在球隊取得怎樣的成就和地位都在持續著。
「我來到曼聯之前他就在那裡了，」"吉格斯解釋道，"「他在老特拉福德和克利夫訓練基地工作，當我真正地進入一線隊之後，他仍舊在那裡工作。我每次進球後，他都會送給我一英鎊。在我很年輕的時候他就開始這樣做了，並且一直持續著。到我19、20歲的時候，我對他說：『哈羅德，別再給我錢了。』但他不聽，仍舊給我獎勵。他真的是個很棒的人。」
「到我30多歲的時候，他仍舊在給我獎勵。」
(編輯：姚凡)