每年的6月,學生和家長們都緊張不已,中考、小學畢業考、民辦小升初聯考……
最受關注的,是高考!
在人們的印象中,高三考生面臨巨大的升學壓力,容易出現「考前綜合症」。
「考前綜合症」是因為考生過度焦慮,身體的植物神經系統紊亂而出現的失眠、頭痛,考試時頭腦發暈、心跳過速、口乾舌燥、多汗,嚴重的甚至昏厥等症狀。主要是由於精神壓力太大,過於緊張,同時也是不適應考試環境,考前準備不充分,對考試信心不足時的一種恐懼心理。
家長也同樣會有「考前綜合症」出現。由於過分擔心孩子高考而出現的焦慮、失眠、情緒失控等「症狀」,我們常常稱之為家長的「考前綜合症」。對孩子學習不準確的評價,對孩子高考不合理的期待是造成家長「考前綜合症」的重要原因。
家長的「考前綜合症」,如果不注意調節,可能痛了自己,傷了孩子,對孩子的備考以及在考場上正常發揮產生不利的影響。家長想給孩子最大的支持,幫助孩子順利度過高三,實現其人生理想,就要調整好自己的心態,防止出現「家長考前綜合症」。
從考試到放榜,壓力的急劇變化,考生如果難以調適,就會出現問題。
考生的累多是「心累」,精神疲勞最明顯的表現是睡眠質量差,如失眠、在噩夢中驚醒等。當心理疲勞持續發展時,會導致心血管和呼吸系統功能紊亂、消化不良、內分泌紊亂等。每場考試總是有人歡喜有人憂,每年高考後隨著成績和分數線的陸續公布,不少考生心理起伏會比較大。
尤其在放榜之日,「興奮過度」型和「悲觀壓抑」型兩極化嚴重,「興奮過度」型如範進中舉,在心理學中,不管是喜訊還是噩耗,只要是過分的精神刺激,只要引起情緒的巨大波動,都可以產生精神乃至軀體問題。
中醫認為「五志過極皆化火」,考生考前長期高強度的學習,久坐,熬夜,缺乏運動,以及考後的心理壓力,容易化痰生熱,化火,造成考生表現心裡煩躁、易怒、失眠、口乾、口苦等。此時宜服用牛黃清心丸(局方)祛肝火、清心火、除煩安神。
南京同仁堂牛黃清心丸(局方)起源於古方「薯蕷丸」,經過歷代加減化裁,成為一劑「清、調、補」兼顧的妙方,更能成為炎炎夏日考生和家長們的一劑清心「涼茶」。牛黃清心丸(局方)能清心除煩、化痰清熱;又有茯苓、麥冬養心之品和硃砂鎮靜,共奏安神助眠之功。
牛黃清心丸(局方)作為南京同仁堂十大名藥之一,是一劑清中有補,虛實通調,標本兼顧的良方,無論體質虛實強弱,皆可服用。
它在韓國,日本,也是深受大家喜愛的日常保健用藥。無論是考前學生與家長的緊張心理,還是考後可能出現的極端情緒,牛黃清心丸(局方)都能有效調節!
人生不因一場考試而終結,高考之行,全力以赴,但也需平常心對待!