防止學生近視的「坐姿矯正器」真的管用嗎?

學生坐姿不正確大多是由不良習慣所造成的。師生和家長不夠重視，認為只要孩子學習成績好，寫字姿勢無關緊要，結果習慣成自然。許多教師雖然想指導學生調節坐姿，但他們對寫字坐姿要求不具體，指導訓練難以落實，學生無法操作，最終只能束手無策。而人的習慣一經形成，更改起來變得異常困難。另外，桌椅比例與孩子不相匹配，或者燈光較暗或反光，這些環境因素均會使學生寫字感到吃力。為了保持舒服的坐姿，看得更清楚，學生不得不「哈腰」。不良坐姿會引起學生視力下降。青少年時期眼的調節力較強，對近距離工作、學習有高度適應性，近距離視物不易疲勞。但學生若長時間近距離讀寫，而不加注意保護眼睛，睫狀肌則會過度緊張，繼而發生疲勞甚至痙攣，出現調節性近視。調節性近視若不及時消除，持續發展則可轉化為不可逆性真性近視。不良坐姿會造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退變，導致頸椎病。特別是有些小孩愛蹺二郎腿，會給頸、背部造成持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引發特發性腰痛。長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經造成尾骨受傷，引起尾骨疼痛症狀，包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，範圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。因此，為孩子及時糾正坐姿是很關鍵的。要從根本上解決問題得有個輔助工具樹立他良好的坐姿與寫姿習慣，也就是使用防近視坐姿矯正器。坐姿矯正器是專為學生設計的防近視文具用品，讓孩子從握筆到坐姿糾正以及看書距離提醒，養成正確的讀寫習慣，從而遠離近視駝背，真正有效預防近視，減少近視的發病率，特別適合小學生使用。普通的坐姿矯正器只需將其夾在書桌上，書放在前面的板子上，學生將胸靠前，用它來作為衡量正確坐姿的標準。如今，智能坐姿矯正器大約一塊橡皮擦的大小和薄度，利用磁石的吸力，使用者可以將其別在胸前。矯正器將記錄下使用者的正確坐姿，當使用者出現坐姿變化時，使用器將通過振動或者語音的方式提醒使用者恢復正確坐姿。1.小孩子學習看書時,並不是坐的越直越好,眼睛距離書本一尺(33CM)左右,如果控制不住這個距離,那只會起到反作用.

2.坐姿矯正器在使用過程中,要不妨礙小孩子正常的學習,比如,小孩子手短,有的書本試卷又大,不能頂住了矯正器,手夠不到了.

3.矯正器的材料一定要環保,夠牢固,小孩子比較頑皮,這邊拉拉那邊扭扭,破損拉斷就會對小孩子造成傷害,這種矯正器肯定不能要。

當然，我們也不能讓孩子完全依賴坐姿矯正器，那麼，如果脫離了坐姿矯正器，該如何教導學生正確的坐姿呢？

學生正確的坐姿是怎樣的？

1.讀寫姿勢要正確。讀書寫字都要在書桌前進行，並且一定要坐在椅子上，後背挺直，雙肘放於桌緣，雙手拿書，書與桌面呈45-70度角左右，書本大致與臉平行，與視線垂直，眼睛距離書本30釐米以上或電腦屏幕50釐米以上。要隨時注意坐正坐直。

2.握筆兩橫指。用非書寫手的食、中二指中段的寬度量一下筆尖，書寫時只有握筆在二橫指以上，眼才能在33-40釐米的距離上看清筆尖，才不需要低頭、歪頭、移近書寫。這是防治近視的關鍵所在。

3.讀寫臂直角。握筆手手臂的彎度越小，眼與讀物的距離就越近。只有大小臂的夾角為鈍角時，才能保證眼與讀物之間的距離在33釐米以上。

4.不可在躺、臥、趴、行走狀態以及在行進的交通工具上讀寫、畫畫、看電視、打電腦等，也不可在特強光、特暗光、陽光直射或昏暗的廁所裡閱讀。在車上看書，文字隨著車子前進而晃動，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。車內的照明度不夠，外來的光線容易使書面忽明忽暗。而躺著看書時，人的兩眼不容易聚焦，因而造成視力衰退。

5.讀寫時桌椅的高度要適中。如桌面最高到心窩，最低到肚臍;椅子高度應為：腳平放於地，椅面與膝蓋平齊。最好選擇能夠任意調整高度的桌椅，以配合學生的成長速度。桌面最好保持一定的傾斜度，也可用市售的直立式書架，以調整眼睛與書本的角度，減少眼疲勞。

6.保持適度的休息。在學校可以利用休息時間，兩手向上舉伸展背肌;做做擴胸動作以改正姿勢或看看遠景。在家裡讀書寫字或用電腦，每隔30分鐘要休息五分鐘。

總而言之，為了讓學生了解正確讀寫姿勢，應加強不良讀寫姿勢危害方面的健康教育，讓由被動接受到學生充分意識不良讀寫姿勢產生的影響，積極堅持正確使用及維護坐姿矯正轉變為主動配合，養成良好的坐姿習慣。更多校園安全知識盡在本網站。